酵素的作用与功效 清理体内毒素调节好身体

酵素一般是水果发酵出来的液体，里面含有多种氨基酸和人体必需元素，对身体有很大的好处，尤其对女性的健康和保健方面效果突出。对于酵素，绝大所数人食用它是要用来减肥的，它不会对身体产生危害也不会有副作用，很受人们喜爱。

酵素的做法：先买一个容量瓶，将水果切成块后放进容量瓶中，加上水，比例按3：10的比例来融合，加入少许蜂蜜后将容量瓶密封发酵。将这些发酵物置于容量瓶中3个月或是更久，等到时间后将里面液体过滤出来，这样就可以喝了。如果嫌麻烦的话可以直接到商店购买冲的酵素，是一样的效果。

酵素的作用与功效一：养颜美容，酵素是发酵过的产物，它能提高自身免疫力对身体亚健康状态加以改善，改善体内内循环系统，使皮肤状态得到很好的改善，由于是水果发酵，里面的物质又很大的营养成分，对身体可以起到养颜美容的功效。

酵素的作用与功效二：减肥塑身，发酵后的水果制成的酵素里面含有多种生物元素，它能加肠道的动力，加快肠道循环促进排便，这样可以使肠道轻快来达到减肥的效果，它分解出来的酶分子能将催化人体的内分泌，是人的身体达到一种平衡状态，在减肥塑身的同时也能保持健康。

以上小编为您介绍了酵素这种东西，它是人们养生保健，美容减肥的很好选择。对于酵素的功效，除了美容养颜和减肥塑身，其实酵素还有解酒缓解便秘的功效，所以，大家可以适量食用来调节身体，需要注意的是，由于酵素是发酵产物，所以可能会刺激胃肠，大家在食用时要加以注意。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】