如何纠正o型腿图解 帮你解决长久以来的烦恼

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o型腿是因为骨骼变形而形成的，它非常影响人的外观形象。拥有o型腿的人不仅腿型不好看，整个人看起来也会矮半截。部分o型腿可能是先天形成的，但这种人很少，更多的是由于后天的某些不良习惯，比如走路姿势不正确等。

那么如何将o型腿纠正过来，这就成了一个大问题，还是说根本就不能纠正了？如果生下来就是o型腿的话，这种想要自己改善是很难的，建议年幼时就去医院进行专业的治疗或者进行手术。如果是后天形成的，那么可以试试以下几种方法。

o型腿的人，一般走姿或者站姿都是有问题的，他们大多数人走路都是外八字，就是脚尖朝向两边，其实这是不好的习惯。所以我们首先应该纠正自己的走路姿势，因为我们每天都会走很多路，对腿型很重要。

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瑜伽是一种很好的运动方式，它不仅可以减肥、锻炼身体，还可以改变我们的体型和气质。瑜伽的很多动作都对纠正o型腿很有效，大家可以多学学一些专门针对腿的动作，每天做几次，长时间下来肯定会有效果的。

坐下的时候，我们也可以通过一些手段来纠正o型腿。坐在凳子上，背部挺直，双脚紧闭，在两条小腿之间夹一本书使其不掉落，或者直接用绳子将两条腿绑在一起。夹的书的厚度根据自己腿的严重程度而定，严重的夹厚一点，轻的夹薄一点，但是书的厚度应该是逐渐降低的。