羽毛球杀球怎么打 杀球的技巧有什么

1.起跳我学习的是双脚起跳杀球，但是在我的视频中可以清楚看到，虽然我是双脚起跳，但是到了空中后，我的左脚打开太快，只是右脚在空中有个滞空发力，这样子造成的后果就是我在空中的停留时间很短，所以看到我的杀球感觉很仓促，没有一种重击的感觉看过张宇翔那个杀球，我们可以明显看到，先是双脚找到合理起跳位置起跳，在空中没有击球时脚是没有打开的，当击球那一瞬间用力时，腿才开始摆动。

3.发力这个可能是杀球中最难的一点了，一般业余球友都多多少少会出现下面几个问题1。为了杀的更狠，在杀球那瞬间动用手肘的力量去下压2.杀完后，整个人重心不稳，被对方轻轻挡个网前，上不去了3.花了很大的力气，打出去的球轻飘飘，感觉没有一种卸力的感觉，感觉只有30%的力量打到球上，还有70%都留在球拍上了4.跳起来找不到击球点了5.跳起来，然后杀球，而不是跳起来直接杀球，不连贯在各位大神的指点下，我也发现了我的几个问题1.我只是跳了起来，提高了击球点，杀球那一瞬间没有下半身到上半身的力量传递2.杀完球后可以看到我的身子是直的，甚至有点向后仰的现象，这个以前一直没注意3.整个上半身没有打开，在专业与动员的视频中我们可以发现在空中的那一瞬间他的整个手臂是完全打开在一条线上的4。我杀球的球速完全是依靠挥速来达到，不是力量为此我总结了一下几个改进的地方。

1.首先我不去追求速度和力量，我要做的是先熟悉连贯，就是从起跳到出拍这一段时间的连贯起跳时，先找到合理的起跳位置，然后两腿微蹲起跳，在空中时要注意几点：1、胸要打开，左手引拍，使自己的右臂左臂充分打开，在一个平面上如图。2腰腹打开成弓形，肩部要打开如何去击球，首先是收腰腹转体（重中之中，业余选手不重视这个部分，但是这却是最重要的地方，是发力的关键，），右腿有个摆腿的动作（这个时候才是打开腿的时间，我打开腿的时间太早了，所以没能用上腰腹的力量传递，这个也是发力的关键。有点空中2次起跳的感觉。

然后是持拍手的动作，内旋时一定要充分，专业运动员的内旋可以看到整个拍子与地面垂直了，手肘整个抬起，这样子在甩动的时候能够发出更大的力杀球时拍子应该是直线下压，就是你的击球点应该是你的头顶正上方45度位置，而不是和我一样，稍微往右边偏了点，所以感觉不是很协调。因为杀球有转体的动作，所以落地后，左脚先着地，然后身子应该是稍向前面倾，而不是后面。 杀完后收拍应该顺势，发力在击球那一瞬间就结束了，所杀球的声音很清脆，业余选手的杀球有的听起来声音很长，就是少了这么一个收力的动作。想要更好练好杀球的，我建议是用个拍摄装备，把你每次的杀球拍下来，最好是背面的，这个是最容易发现问题的，然后请你身边的朋友帮你改正。