00后小萝莉大腿纤细修长 学生瘦腿方法大公开

如今00后逆袭，社交红人00后小萝莉晒修长大腿，匀称的腿型瞬间秒杀不少女生。在美腿林立的街上，如果你还对自己的大象腿自怨自艾，应该迅速行动起来。配合小编推荐的瘦腿方法，经济实惠，美腿轻松拥有。

双手扶墙站立，姿势为趴在桌子上睡觉的样子。与墙壁的距离可以自己把握，注意手肘支撑墙壁的时候，屁股不能撅起来。

学生瘦腿动作可以在上课的时候进行，省时又省钱。端坐在凳子上，双腿并拢，可以在腿间夹一本书；脚尖踮起来，直到小腿肚颤抖酸痛时再恢复原位。

平躺在床上，选择靠墙位置，把双腿倚靠在墙壁上，尽量与床面呈90°角。注意臀部不能翘起来，要保持紧贴床面。每次至少坚持30分钟。