正确的台球姿势详解 6个要点让你练出高超球艺

多朋友都是由于自己的爱好开始打台球，但是在没有正规的教练和职业选手的指导下，很容易养成不良的习惯，这会严重影响自己水平的提高。通过常年打球的经验，分享一些台球新手最容易犯的错误，越早改进对台球技艺的提高越好。 （1）站姿：很多人双脚并拢或者前后一线，或两腿弯曲都是不正确的，两脚间的宽度应与肩膀齐宽，重心脚蹦直，另外一脚弯曲，前后脚侧面错开，而非平行或直线前后。 站姿保证的是身体重心稳定，腿部支撑合理稳固。 （2）头部与杆间的距离：不少人打球的时候头抬的很高，正确的姿势是下巴中心贴着杆，杆子处于两眼的中间，这时候也要求上半身需要趴低，下巴紧贴杆子，保持视线聚焦在杆子的正前方。 这点为的是保证眼睛准确瞄点，判断出杆线路。 （3）上半身要侧转：当趴下瞄球顺杆的时候，上半身要侧身，后手弯曲的侧面与身体平行，假如是右手出杆的话，保证头是向左扭转和前手架保持一线。很多不注意的朋友打球身体正面与球杆成垂直角度，而不是平行角度，这样是不对的。 这个要点是要保证前后手与杆子处于很自然、舒适的出杆方向，通过保持侧身的姿势，能够保证前手、杆子、后手控制在一个平面上，只需要保持小臂自然下垂摆动就好，减少由于后手与身体的弯曲角度造成出杆偏差。

4）手腕：通过看照片，或者自己照镜子，很容易发现不少新手打球的时候手腕有不同程度的握力，有的向外拐，有的向内，正确的方式是要手腕自然下垂，不要在左右有额外的握力，手腕的用力只用于出杆的前后力量。 这个要点还是为了保障出杆直，不因为手腕的握力松紧或角度造成出杆不顺，难以始终保持出杆的直线前进。 （5）前手距离：有心的朋友注意下，前手架与白球的距离，其实很重要，很多新手都过长，前手架与白球在15-20CM左右，顺杆的时候，杆头近可能贴近母球，这样才能够保证击球点比较准，出杆的时候保证打的点是自己瞄的点。很多人前手与目标球太远，瞄球的杆头与母球由于距离太远，经常打出去的不是要瞄的点。

（6）前手架的手型：在台面无障碍的情况下，不注意的新手经常手掌悬空，大拇指松动，四指并拢，这样的后果是前手架不稳，无法保证出杆和击打的准度。正确的方式是手掌心要紧贴台面，大拇指与食指形成一个牢固稳定的直角支点，四指分开稳稳地支撑前手架。 打球就是2点一线，前手架一个点，后手小臂摆动一个点，必须前后手都能固定并确保在一个平面上顺杆出杆，才能保证出杆直，再通过杆法的练习、力度的控制提高击球的水平。补充： 掌握的基本功以后，一方面可以通过频繁的练习提高技艺（职业选手练球其实很枯燥无聊），但是反复练习不断提高稳定性和准确度是非常有意义的，让球感在脑海里留下越来越深的“记忆”，所谓熟能生巧。