拉韧带会长不高吗 合理健身常识普及

拉韧带不会长不高，只有增加柔韧度的作用。身高与遗传、营养因素有关。是否长高关键在于骨骺线是否闭合，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.骨骺线已经闭合就不会再长高了 。拉韧带促进身高，而不是抑制身高，你说的那个医生见解，属于主观臆想，无任何依据！某些人看到一些武术套路、体操类运动员个头较矮，这主要是因为选材问题，人家说先看父母身高和胖瘦作为参数，推断孩子的可塑性和持续性发展结果。因为个子高进行空翻旋子类高难动作远不如小个子灵活性好，重心低，更容易控制平衡，从而更适合这项运动。试想，如果让姚明、王治郅、易建联等篮球运动做个旋子转体360度是什么场面？

我认为，真正有益于身高的项目是篮球如果再配合多做些摸高、引体向上等等运动效果更好一些，你是一个学生，正式涨身体的时候，应该在睡眠上要抓一抓，保证8小时，另外要多吃瘦肉、多喝牛奶、喝骨头汤，保持乐观向上的态度，使身心长期处于轻松状态，就有益于长高。韧带是骨头之间连接的软骨,这种组织锻炼后旋转的范围,角度会变大,并不是长!!柔韧性的发展,即使在人的发育期间也不会影响身高!拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速韧带承受能力受不住，受伤或断裂：韧带拉伤，另外一个意思就是：通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。

跃性练习。拉韧带是运动的一种方式，拉韧带时给予骨骼的机械作用力，骨骼在生长发育过程中，受到适宜的机械力作用才能够更好的生长发育。拉韧带还可以锻炼柔韧性，减少运动时受伤的可能。但 一定要注意掌握正确的动作技术要领和练习方法，做到持之以恒，循序渐进地练习，不要急于求成，这样才能够有效地提高柔韧性和发展身体素质。