水肿脸大胖脸怎么瘦 Q版教学瘦脸操
水肿脸、大脸怎么瘦?Q版漫画教学,瘦脸操帮助你攻破水肿脸,解决大脸烦恼。
大胖脸,水肿脸,反正就是脸大,悲催!让你看起来胖了,也老了。有句经典的话“脸大,看起来像结过婚的”,未婚大脸少女,玻璃心掉一地。一定要把脸瘦下来,但是怎么瘦?有办法!
动作一:
将腰背挺直坐在椅子上,收腹,双肩自然下垂。脖子摆正,面朝正前方。头先往右侧倾下,脸部保持正向前方。如果怕动作不到位可以对着镜子做。
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动作二:
在动作一的基础上做。头部保持向右侧倾下的状态,下巴向上微抬,视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时从右侧转回正前方,让下巴充分抬高,脸完全面向正上方,闭上双眼。
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动作三:
嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。
保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
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动作四:
合上下唇,上下牙齿也合拢,但上下唇之间保持一定的缝隙,不贴紧。保持这个姿势,左右嘴角进一步向上方提拉。
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动作五:
合上双唇,往中间收回上提的左右嘴角,收缩嘴巴,但不嘟起嘴,令空气填充整个口腔,左右脸颊鼓起。
保持上下牙齿紧合的状态,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往*靠拢。
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动作六:
面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛往上看,保持下巴充分上仰的状态,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。
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动作七:
在动作六的状态下,抬起头,固定下巴微微上仰的姿势,张开嘴巴,舌头伸出,并尽量往斜上方拉伸,注意不要卷起舌头。
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