斜方肌劳损的临床表现 让你知道它的重要性

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斜方肌劳损是现在很常见的问题，因为长时间的紧绷和紧张，斜方肌的部分很容易出现劳损的情况。运动过量或者长时间的不运动，都会让你的这块肌肉变得僵硬无比。那么哪些症状代表你的这块肌肉亮起了红灯呢？

一、脖子疼痛难忍

因为斜方肌连接的就是脖颈的肌肉，所以当这块肌肉亮起红灯，你的脖子一定会感觉得到。你的头部会感觉难以转动，甚至不动的时候就会感觉到疼痛。难以仰头或者作出自如的活动，当你出现这些问题就需要注意了。

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二、背部难以挺直

你发现你的背部一挺直就疼痛难忍，这就说明你的斜方肌劳损已经非常严重了。需要专业的推拿人士帮助你缓解肌肉的酸痛。每个星期至少做一次推拿，能够保证你的斜方肌保持在一个比较轻松的环境中，也更加有助于肌肉的恢复。

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三、高低肩

斜方肌劳损的人会出现高低肩或者圆肩的情况，有些人的症状会比较特殊，会出现手臂不自觉的颤抖的情况。所以斜方肌劳损对于身体的损伤是难以估量的。特别是对于喜欢单肩背书包的人来说，这样的做法会加快劳损情况。

四、肩胛灼热

总是感觉自己的肩胛骨有热气，非常不舒服，这也是一种斜方肌劳损的症状。并发症为手臂难以发力，难以行动。一般情况下，医生会推荐你做康复的练习，或者用推拿的方式来缓解肌肉的劳损。现在你知道这块肌肉的重要性了吗？