破腹产后多久可以运动减肥 健康无害助你产后快速恢复身材

破腹产后多久能通过做运动减肥.,做完破腹产手术后肚子臀部大腿都张胖了好多，整个身材都走样了，很想通过节食和做运动来减肥，但不知道多久才能开始做运动，请大家帮忙，支支招。谢谢！！！！ 

最佳答案： 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。

产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。 注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。 另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。 

其它回答：不影响孩子喂奶的，不过可能对孩子健康有影响所以哺乳期最好不要使用塑身药我是用经典塑身胶囊塑身的，那个中药的，本来以为可以使用的，可是客服建议我等孩子断奶了再用，这样是对孩子负责的，所以我没用还有前一段看到有网友就因哺乳期使用塑身药对自己和孩子造成了影响的你可以通过注意饮食和适量运动控制一下体重，等孩子断奶了再使用药物塑身祝你健康，塑身成功