高血脂吃什么好降血脂

滕州市中医院闫承耀副主任医师
擅长诊断和治疗：高血压、冠心病、糖尿病和慢性支气管炎肺气肿
免费问题
帮助网友：48393赞：7
微信扫，随时问医生
我想投诉
指南：
您好：高脂血症是导致心脑血管疾病的高危因素之一，如冠心病、脑梗塞等。需要服用降脂药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀等。饮食要低脂肪低胆固醇，多吃水果蔬菜，禁酒禁烟，坚持运动，避免肥胖，保持正常体重。
张金凤济南第四人民医院主治医师
擅长：新生儿黄疸、消化不良、感冒、痢疾、肠炎、肺炎、胃炎
免费问题
帮助网友：23214赞：2
微信扫，随时问医生
2017-02-2307336018336043我想投诉。
疾病分析：
血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增加，还是甘油三酯含量增加，或者两者都增加，统称为高脂血症。
指南：
饮食要清淡：建议素食，素食可以降低高血压患者的血压。因此，高血压患者的饮食应该清淡，富含维生素、纤维素、钙、脂肪和胆固醇。总脂肪不到总热量的30%，蛋白质约占总热量的15%。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃植物油、猪油、油腻食物和白糖、麻辣、浓茶、咖啡等。
看更多医生关于吃什么降血脂的回答.
孙博士其他
免费问题
微信扫，随时问医生
2017-02-23 07:27:51
疾病分析：高脂血症如果不及时控制，很容易导致并发症，如冠心病、中风、脂肪肝等。因此，对于高血脂症，要更加重视，及时控制和调整。
指导意见：一定要注意均衡饮食，不要吃太多淀粉。其次，不要吃太多的脂肪，尤其是含有大量饱和脂肪酸的东西，如肥肉和内脏，以及胆固醇高的食物，尽量减少。此外，我们还需要保持良好的心情，适当运动，减肥等。如果这些方法不能使血脂恢复正常，就必须考虑使用药物。常用的药物是他汀类。
以上是问题“高血脂快速降血脂什么好？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
吴博士其他
免费问题
微信扫，随时问医生
2017-02-23 07:28:19
疾病分析：
高血脂、酗酒、饮食不良等因素。
指南：
如果血脂高，就要吃药降血脂。可以服用硫酸软骨素片、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片进行治疗。也可以通过改变生活方式和饮食调理来调节血脂，比如控制高脂肪、高热量食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜水果，戒烟限酒，坚持运动减肥等非药物治疗。平时养成锻炼的习惯，均衡饮食，培养开朗的性格，睡眠充足。避免因这种疾病饮酒。因为酒能抑制脂蛋白酶，所以能促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。
张博士其他
免费问题
帮助网友：19赞：3
微信扫，随时问医生
2017-02-23 07:35:17
疾病分析：
高脂血症是一种全身性疾病，是指血液中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称为血脂异常。高脂血症患者首先要调整饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
指南：
调整生活工作方式，积极参加体育活动，避免久坐，控制体重。戒烟限酒。有冠心病、糖尿病和原发性高脂血症家族史的人，应每年定期检查血脂、血糖和肝功能。建议吃药。常用药物为贝特类药物，通过低盐低脂轻食、戒烟戒酒、适当体育锻炼、良好生活习惯、减肥等方式逐步纠正，1-3个月后复查血脂检查。
张博士其他
免费问题
帮助网友：315赞：55
微信扫，随时问医生
2017-02-23 08:28:10
疾病分析：
高脂血症容易引起一些严重的疾病，要引起重视，养成良好的饮食习惯，及时控制血脂。
指南：
调节高脂血症首先要注意饮食调节，低脂饮食，避免高脂食物，如肥肉、动物内脏等。此外，你可以吃一些有助于降低血脂的食物，如蘑菇、胡萝卜、大蒜、黑木耳等。平时也可以喝一些富硒荞麦茶，不仅有助于提高人体免疫力，而且对调节血脂和保护心脑血管疾病也有很好的效果。当然，还是每天做一定量的运动比较好。
韩博士其他
免费问题
帮助网友：233赞：27
微信扫，随时问医生
2017-02-23 08:46:34
疾病分析：
你好，高血脂是指脂肪代谢或操作异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常。高脂血症引起高血压、脑血栓、脑梗塞、冠心病等。
指南：
高脂血症患者应在医生的指导下口服降脂药物。同时要调整饮食，限制一些高脂肪、高胆固醇的食物，多吃低脂肪的食物，多吃大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶，多参加活动控制体重。
建议使用非诺贝特或阿托品进行药物治疗，多吃水果蔬菜补充维生素，不要使用油腻食物，养成每天早上冷白的好习惯，有稀释血液的作用，积极运动增加身体的抵抗力。
以上是问题“高血脂快速降血脂什么好？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
尚博士其他
免费问题
帮助网友：435赞：47
微信扫，随时问医生
2017-02-23 08:55:51
疾病分析：
如果高血脂需要积极药物对症治疗。此外，控制饮食也很重要。不用担心。
指南：
由于胆固醇的原因，有必要进一步服用辛伐他汀片。另外，控制饮食，多运动。在你的日常饮食中，你需要低脂饮食，而不是高脂食物，如肥肉、动物内脏和糖果。平时可以喝一舒堂苦荞茶，富含芦丁，有助于保护心脑血管，调节血脂。另外，适当的运动是很有必要的，对降血脂很有帮助。另外，多吃水果蔬菜，多喝白开水，但不要抽烟喝酒。多吃苹果做水果有帮助。
杨丽芝
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压、冠心病、消化系统疾病、中西医结合、儿科
问题
您好，根据您的咨询，高血脂，一是不吃油腻食物和鸡蛋，二是多运动，能降血脂的食物如下；降血脂食物1。玉米富含钙、镁、硒等物质，还有卵磷脂、亚油酸、维生素E，都有降低血清胆固醇的作用。2.燕麦富含亚油酸，占所有不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E也很丰富，燕麦含有皂甙。都有降低血浆胆固醇浓度的作用。3.牛奶中含有羟基和甲基戊二酸，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。此外，牛奶含有更多的钙，也可以减少胆固醇的吸收。4.洋葱：其降血脂作用与其烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸有关。这些物质属于苷元，除了降血脂外，还可以预防动脉粥样硬化，保护动脉血管。它还含有前列腺素a，具有放松血管和降血压的作用。5.大蒜：大蒜的降脂作用与大蒜中所含的物质——大蒜素有关。大蒜的这种有效成分具有抗菌和抗肿瘤的特性，可预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。6.杏仁：杏仁不含胆固醇，只含7%的饱和脂肪酸。高脂血症患者在患病日食用30g杏仁，可替代含有高饱和脂肪酸的食物。7.菊花：能降血脂，平稳降血压。老年人在绿茶里掺一点菊花，对心血管系统有很好的保健作用。8.鸡蛋：以前认为鸡蛋含胆固醇高，多吃鸡蛋容易导致冠心病。已经证明，鸡蛋中含有卵磷脂，可以使人体血液中的胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不沉积在血管壁上，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋。9.大豆：富含不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂。每天吃60 ~ 100 g大豆蛋白，约90%的高胆固醇患者会痊愈或好转。10.真菌：灵芝单独或与降血脂药物合用，可降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白。同时还能降低全血比粘度和血浆比粘度，改善血液流变学紊乱。灵芝的保肝作用可以预防或减轻调脂药物化学合成引起的肝损伤。灵芝对血脂的调节是其对心脑血管疾病保护作用的基础。蘑菇主要包括香菇、香菇、草菇、平菇等高等真菌食品，高蛋白、低脂肪，富含天然维生素。它具有独特的保健功能，尤其是香菇，具有降低胆固醇、防止动脉壁脂质沉积的作用，香菇多糖具有降血压的作用。高血压患者可以不喝茶，而用水煎蘑菇。11.苦荞茶：苦荞茶除了具有荞麦的营养价值外，还具有独特的保健功能。苦荞[1]中含有一种特殊的黄酮类物质——芦丁，能维持血管壁的正常通透性和脆性，软化血管，促进伤口愈合，消炎，抗过敏，止咳，平喘，降血脂。宋永庆苦荞茶中的治疗成分维生素E具有很强的抗氧化作用，能抑制和消除人体内多余的*基，激活巨噬细胞，消除皮肤色素沉着，增强人体免疫功能，减少抗癌药物的负面作用。苦荞中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。12.鱼：鱼含有极低的饱和脂肪，尤其是深海的冷水鱼，含有大量的W-3脂肪酸。根据美国科学家的研究，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人胆固醇和甘油三酯含量较低，血液粘度较低，血压较低。13.茄子：茄子皮富含维生素P，能显著降低血脂和胆固醇。维生素P还能增加毛细血管的弹性，改善微循环
茄子在肠道内的分解产物可与体内过量的胆固醇结合排出体外。14、海带：能减少动脉脂质沉积；海带中的碘和镁也有防止动脉脂质沉积的作用。15.胡椒：胡椒是所有食物中维生素C含量最高的。维生素C可以改善微循环，降低毛细血管的脆性，同时可以降低胆固醇含量，是一种天然的降脂食品。16.花椰菜：花椰菜有两种：白色和绿色，绿色的也叫花椰菜。它们的营养价值基本相同，花椰菜热量低，膳食纤维含量高，维生素和矿物质丰富，因此也被称为“天赐之药”。花椰菜含有更多的类黄酮。黄酮类化合物是一种良好的血管清洁剂，能有效去除沉积在血管上的胆固醇，防止血小板聚集，减少心脏病的发生。
2017-09-11 10:16
抱怨
核心提示3360高血脂是心血管疾病，患者多为中老年朋友。如果这种疾病没有得到很好的控制，很容易导致血栓形成，严重影响患者的健康。所以要注意饮食调理，多吃能降血脂的食物，其中蔬菜非常适合患者和朋友。
我们每天都要吃很多蔬菜，因为它是一种健康的食物，富含维生素和纤维素，可以帮助我们清肠解毒，防止便秘和生气。蔬菜的种类很多，不同的蔬菜效果也不一样。有些蔬菜可以降血脂，那么你知道什么蔬菜可以降血脂吗？
1.花椰菜：我们经常吃花椰菜，包括白花椰菜和绿花椰菜。据说绿色的营养价值更高，花菜的热量更低，但食物中含有丰富的纤维素和类黄酮，可以帮助我们清洁血管。
2.苦瓜：苦瓜味苦寒，富含苦瓜皂甙，具有调节血脂、降血糖的作用。我们可以经常用苦瓜煮汤，或者在凉拌沙拉里吃。
3.芹菜：芹菜是一种凉性蔬菜，富含维生素和粗纤维，能促进肠胃消化，通便润肠。经常吃芹菜的人很少患心血管疾病。
4.绿豆芽：绿豆芽的维生素C含量远高于绿豆，膳食纤维含量也很丰富。经常食用可以帮助我们降低血压，降低血脂，清除肠道内的垃圾。
5.黄瓜：黄瓜又甜又凉。这是一种非常清淡的食物。它富含多种维生素、纤维素和矿物质，具有清热降火、利尿的作用。多吃黄瓜可以降低血脂和血压，还可以减肥。黄瓜富含钾，能加速新陈代谢，排出体内多余的盐分。
6.马齿苋：这种蔬菜有很好的降脂作用。它富含类黄酮、钾和亚麻酸，可以帮助我们清洁血管。人们称之为长寿蔬菜。多吃马齿苋可以预防心血管疾病，是高血脂人群的蔬菜。
7.洋葱：经常吃洋葱的人心血管系统健康，老朋友要经常吃。洋葱煎或冷时都很好。
8.茄子：茄子富含维生素P，有很好的降脂作用。患者和朋友要经常吃，但不要用太多的油煮茄子，否则会对健康有害。
以上介绍的八种蔬菜都有降血脂的作用，有高血脂症的朋友要经常吃。每种蔬菜都有益健康。多吃蔬菜不仅能补充维生素，还能提高抗病能力，预防各种疾病。高脂血症的朋友要多吃蔬菜，少吃肉。
检查和编辑医生
杨护理咨询副主任
医院：玉田县医院
主要疾病：擅长艾滋病、高危行为风险评估及药物预防和阻断指导，恐惧.细节
请教这位医生
高脂血症的一般症状是头晕、精神萎靡、失眠、健忘、四肢麻木、胸闷、心悸等。注意清淡饮食，少吃高动物脂肪和高糖饮食，多吃富含维生素和植物油的食物。饮食是非药物治疗方法。首先，高脂血症患者应坚持合理的饮食，低胆固醇、营养均衡的饮食。他们应该多吃富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果和蔬菜。这样可以降低血脂中的成分，少吃脂肪、乳制品、蛋黄、脑。肾、肠等动物内脏。这些东西胆固醇浓度较高，也需要少吃甜食。高血脂的控制和治疗主要是改善饮食，少吃高热量高脂肪的食物，坚持锻炼，少喝酒。玉米富含钙、镁、硒、卵磷脂、亚油酸和维生素E，这些都可以降低血清胆固醇。
护士，李慧娟驻马店中心医院副主任
擅长：冠心病、高血压、心律失常、心房颤动和阵发性室上性心动过速
免费问题
帮助网友：5837
微信扫，随时问医生
2017-07-30 15:4433
你好，这个有关系。高脂血症可引起头晕、乏力、头痛等症状。
指南：
建议你尝试辛伐他汀治疗，注意低脂低盐饮食，适当运动，定期复查
佳木斯大学第一附属医院张峰主治医师
擅长：擅长冠心病、冠状动脉造影、介入治疗、高血压
免费问题
帮助网友：2716
微信扫，随时问医生
2018年6月11日，23:04336013，想投诉。
可以考虑一下。换句话说，高脂血症可以导致精神萎靡，也可以导致其他疾病。比如甲状腺功能减退，低钾血症，低钠血症，心肌供血不足都是可以引起的，看你目前是哪个学者了。如果LDL高，可以口服立普妥，有助于降血脂。
看更多医生关于吃什么降血脂的回答.
主治医生赞苏里
擅长：冠心病、高血压、心肌梗塞、心律失常、心肌病、脑梗塞
免费问题
帮助网友：343959赞：11214
微信扫，随时问医生
我想投诉
疾病分析：
您好，高脂血症一般与高脂饮食、大量吸烟饮酒、缺乏体育锻炼、肥胖、长期高血压、糖尿病等有关
指南：
治疗高脂血症建议口服瑞舒伐他汀。平时要积极改善生活方式，适度运动，注意尽可能少吃肥肉、动物、植物油，多吃新鲜蔬菜水果、木耳、豆制品、粗粮，促进脂类代谢。定期审查
以上是对“吃什么药降血脂”这个问题的建议希望对你有帮助，祝你身体健康！