拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起

拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起

开车十一个缓解疲劳的方法

1、鞋子舒不舒服脚知道

高跟鞋踩“油离”真的好累，如果是私家车，不妨放一双舒适的、适合开车的平底鞋在车上，驾驶前换上，脚会舒服一些。

2、冰毛巾

把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑也能清醒过来。

3、勤练“书法”

开车的间歇多做做颈部运动。转动脖子带着头在空中写“米”字，让僵直的脖子放松下来。

4、耳朵肩膀互相找的游戏

左耳朵和左肩膀互相凑近找对方，右耳朵和右肩膀亦然，头、颈、肩都能得到有效的放松，堵车或等红灯时就可以做；至于双脚，下车后使劲在地上跺几下就会觉得舒服些了。

5、闲不住的嘴

反正女孩子爱吃零食，不如就挑健康一些的零食吃。在车上放几颗补血补气的蜜枣，累的时候吃下去，就算难以即刻见效，备受驾驶疲劳折磨的心情也好受许多；或是生的无花果，它有消除疲劳的作用。

6、宝马香车，举足放松

在车里放上香薰油，或干脆放一些鲜花，一串铃兰，几支玫瑰，芳香会给驾驶者带来好心情。等回到家，把脚垫高了躺下，让全身血液重新倒流一次，那感觉真是舒坦！

7、柠檬激活身心

把柠檬放在伸手可及的地方，疲劳时，用小刀或钥匙在表皮上轻轻划一下，然后深深吸闻柠檬的清香，有提神醒脑的作用。如果切几瓣柠檬准备着，嘬上一口，酸灵的味道一定会让你精神一振。

8、电波解忧

打开收音机，听笑话、相声、小品、情景喜剧的录音剪辑，什么好玩听什么，有乐子就捡，驾驶时光不枯燥，哈哈一笑，捎带活动面部肌肉。

9、一个靠枕，几张cd

作为有车一族，可以在自己的车上装饰上各式各样的东西，那么不妨为自己椅背装上一个小靠枕。这么做就能够让你在疲劳的时候获得短暂的休息，也不会影响到你的驾车过程。另外，音乐也是缓解疲劳的好方法。

10、犒劳双脚

开自动档的车脚不会太累，可条件不是说改善就改善的，怎么办？每天晚上对脚清洁、滋润，再加上定期按摩，像爱惜、保护脸那样对它，它才能无怨无悔地完成驾驶任务。

11、亲情爱情慰我心

把家人、爱人的照片挂在车内的后视镜上面，依我看它不但有祈福平安的作用，还能让你看上一眼就疲劳全消。