吃什么丰胸效果好 巧吃维生素BCE 缔造完美胸型
吃什么丰胸?维生素具有很好的美容健康功效,那么你知道维生素还具有丰胸的功效吗?不同的维生素具有不同的丰胸效果,通过食用富含维生素的食物就能帮你有效丰胸美胸。
吃什么丰胸?维生素具有很好的美容健康功效,那么你知道维生素还具有丰胸的功效吗?不同的维生素具有不同的丰胸效果,通过食用富含维生素的食物就能帮你有效丰胸美胸。下面小编就来为你介绍富含维生素BCE的丰胸食谱,傲人上围轻松吃出来!
很多平胸MM都在为胸部升Cup而烦恼,想尽一切办法寻找丰胸方法。饮食丰胸是最主要也是最常见的丰胸方法,通过食疗补充胸部所需营养。那要吃什么丰胸呢?大家都知道维生素具有很好的美容健康功效,但是你知道吗?原来维生素还具有丰胸的功效。不同的维生素具有不同的丰胸效果,通过食用富含维生素的食物能帮你有效丰胸。下面就来告诉你如何利用维生素来进行丰胸美胸吧!
吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素,就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月经第一天开始算起,第十一至十三天是丰胸最佳时机,第十八至第二十四天是次佳时机。科学证明,不同种类的维生素具有不同的丰胸效果,平时注意食用富含这些维生素的食物就能帮你丰胸美胸。
维生素A
维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
丰胸菜推荐:凉拌青木瓜
主料:生青木瓜
辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油
做法:
1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。
2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。
3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。
维生素B群
维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等
丰胸菜推荐:牛奶炖花生
主料:花生米、牛奶
辅料:枸杞子、银耳、冰糖
做法:
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。
维生素E
维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
丰胸菜推荐:酪梨鲜虾沙拉
主料:酪梨、虾子
辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄
做法:
1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。
2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。
3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。
4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。
维生素C
维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。
丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤
主料:香蕉
辅料:冰糖、陈皮
做法:
1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。
2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。