肚皮舞瑜伽的奥秘 打造完美女性体态
问题描述：
肚皮舞瑜伽是最近流行起来的一种瑜伽方式，看起来美感十足。不少喜欢舞蹈女生都会选择这样一种减肥方式，不光看上去更性感，还能够让大家的身材更苗条。
答
肚皮舞瑜伽的舞蹈服也看上去十分好看。一般的衣服都是长裤加露出肚子的上衣，方便看到大家的舞动时刻美妙的舞姿。同时，在衣服上面一般都会搭配上闪眼的装饰品，在舞动身姿的时候，配饰也跟着一起抖动，曼妙的身材加上优美的舞姿，看上去就十分好看。大家喜欢听音乐的话，也可以搭配上属于自己的歌曲，希望自己可以更开心。
在进行肚皮舞的时候最好选择在教练的指导下进行，因为这个运动的动作比较复杂，如果自己练习往往没办法掌握动作的诀窍。如果动作不标准的话，就没办法展现出舞姿的优雅，也没办法达到减肥的最佳效果。所以尽可能在有人指导之下，就能够充分把握这个舞蹈的魅力，将自己最美的一面展现在大家面前，也能让自己更放松、更高兴。
答
在进行肚皮舞的时候，最重要的就是保持身体的不断抖动，借此来消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。不少人在跳肚皮舞的时候，还喜欢加上伴奏，这样的话才能让自己在运动收获更多的快乐。但是每个减肥的姑娘也要注意自己平时的饮食，最好吃的清淡一点，这样的话，既可以减少热量的摄入，又可以减少肠胃的负担。所以大家在运动的时候，再加上食物的控制，这样的话，就会让自己更快的达到减肥的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】