分手了该怎么调整  离开前任后该怎么办

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刚分手后的人宛如被大海冲向海滩的鱼，濒临绝望，奄奄一息。听过的话，走过的路，都会想起前任，在那一段时间心里与身体都经历着巨大的煎熬。所以当分手后如何尽快走出悲伤，小编为大家总结了以下几点。

1.旅游：和自己的朋友一起出去旅游，让自己感到并不是孤身一人。自己还有很多朋友，在身边默默的陪伴自己。

2.学习：学习一门新技能，努力提升自己，比如开车、舞蹈、书法、做饭。努力使自己变得充实，既可以提升自己，又可以忘记心中的悲伤。

来源:站酷作者:Elena Yakusheva

3.锻炼：可以通过瑜伽等运动，提示自己气质，并且可以促进身体健康。

4.刚分手时，尽量不要观看有关爱情的书或者影视，很容易造成回忆，使自己难受。

5.使自己变得忙碌而充实，提升自己，使自己变得更优秀。

6.最后一点便是时间会抚平一切，当初认为自己没有了前任会举步维艰的想法会随着时间烟消云散。

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前任只是人生中的过客，当那段时光过后，不要苛求，抬头向前看，勇敢的迈向下一个阶段，独自感伤于事无补，只会令你停滞不前，当感情失去的时候，要相信上天会有更好的安排。努力提升自己，让自己变得更优秀，在感情上更从容，这才是需要在空窗期做的事，时间会抹平之前的过往与伤痛，勇敢的走下去，你的另一个他已经上路，正在向你走来。