心理年龄是什么 怎么测试自己的心理年龄

自然年龄是按照出生后的年限来确定的个体比较客观的年龄。而心理年龄指依照个体心理活动的健全程度确定的个体年龄。其主要依据是：

(1)个体在社会实践中发展起来的， 以思维和语言为核心的认知、情感和意志相统一的心理活动过程;

(2)个体构成意识活动的独特心理组织系统。划分自然年龄时期有许多种， 一般分为三个时期： 出生到19岁是未成熟期， 20岁到59岁是成熟期， 60岁以上是衰老期。

处于同一自然年龄时期的个体， 其心理成熟或衰老的状况， 是不完全一致的， 即处于未成熟期的少年可能心理已很成熟， 有些自然年龄已进入成熟期的个体并不一定已进入心理的成熟期。心理年龄的优点在于反映个体的真实能力， 其缺点是测量困难。各国心理学家正进行各种能力、智力测定和兴趣、动机、态度、行为的测验， 以求制定一套完整的标准量表。

测量：亦称“智力年龄”，简称“智龄”。根据智力测验所测定的智力发展水平而定的年龄。先取一组有代表性的儿童样本，通过智力测验测出他们平均智力发展水平，即代表这个年龄的智力年龄。在正常个案(即统计上平均水平的个案)中，智龄是与实足年龄(CA)相等的。如某一儿童智龄较实龄大，即较一般同龄人智力高;如某一儿童智龄较实龄低，即较一般同龄人智力低。

智力年龄概念首先由W.L.斯特恩提出，但A.比纳以测验为依据来使用这个概念，即是以年龄为单位的智力测验计分技术，由此得出的测验分数为智龄，它表示一个人的智力年龄达到某一年龄水平。一般包括以下内容:感觉动作功能评估评估儿童的平衡能力、节奏与韵律、肌力和方向感。考察儿童在上述基本能力方面是否落后于实际年龄的发展。知觉—动作测验，采用视动统合测验评估儿童的视知觉与手动作的协调能力。这种知觉—动作统合能力是制约儿童做作业质量和速度的一个重要方面。

学习障碍儿童行为问卷，利用问卷，我们可以了解学习障碍儿童在具体行为上的操作表现，了解儿童的学习困难的性质及严重程度。这种问卷也是对动作测查和知觉—动作测验结果的重要补充。自我监控测验，这种测验主要是了解儿童的自我计划能力和自我控制能力。我们知道，学习障碍儿童多伴随注意力的不集中，做事情无计划性，较为冲动，无节制地玩，自我管理与独立生活能力很差。

这类测验了解儿童在学习的自我管理与自我计划方面究竟有无落后，如果落后，其表现与程度又是如何？这类测验结果对于我们制订学习的自我管理计划，具有十分重要的意义。智力测验，有许多智力测验可以考查儿童的智力发展水平，有团体智力测验，还有韦氏智力测验，还有比纳智力测验等。通过这样的测试，我们即会对儿童的学习障碍有较为全面系统和深入的了解，并根据这些测试来为孩子制订一个内容详实、操作性强的家教方案。也可按儿童的表现进行估测。