产前阵痛需要注意什么 如何快速缓解

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对于很多孕妇来说，分娩是一种比较痛苦的过程，因为在分娩的时候会有产前阵痛的情况发生，这种疼痛感是比较强烈的，对于很多孕妇来说都是难以忍受的，所以如果想要缓解疼痛的话，必须要有科学的医疗手段进行缓解，才能够帮助孕妇减轻痛苦。

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一般来说，在医学上缓解疼痛的方式一般分为两个方面，第一个方面是从心理方面，第二个方面是从生理方面这两个方面，对于人的效果，都是因为个体而不同产生不同的效果，所以如果你要选择缓解疼痛的方法的话，一定要根据个人实际情况进行选择，那么如果两种方法一起使用的话效果会更加好。

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通过生理的方法进行缓解我们比较常用的就是深呼吸的方法，因为深呼吸是一种比较简单的缓解疼痛方式，但是它比较有效，孕妇可以随时随地进行缓解疼痛的方式并不需要其他辅助仪器，因为深呼吸是一种可以让孕妇快速冷静下来的方法。不仅如此，在呼吸的过程中还可以转移疼痛注意力，减缓孕妇疼痛感。

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如果通过心理的方式进行缓解我们比较常用的是暗示鼓励法对孕妇来说给她的心理不断加暗示。心理暗示对于她来说会比较有效果。因为在不断的暗示过程中能够给孕妇快速塑造一个心理建设，那么在她们真正面对分娩疼痛的时候，心理已经做出了准备。这种情况下，就不会有太多的痛感。