必知孕妇注意事项 让你做一个理性的母亲

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对于很多女孩子来说，当妈妈是一件很伟大的事情，同时也是一件很艰难的事情。如果妈妈当不好，那么很有可能影响到孩子的成长，尤其是在怀孕期间，我们的妈妈们所承受的压力是非常大的。那么在怀孕期间，我们的妈妈应该注意什么事情呢？而我们的爸爸们又应该为我们的妈妈们做些什么事情呢？接下来我将简单介绍一下。

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首先，我们的孕妇在怀孕期间要注意饮食。很多怀孕过的妈妈都有这么一个体会，那就是自己的肚子老是饿，而且也开始挑剔食物的口味了。有的孕妇可能以前不喜欢吃酸辣的食物，但是在怀孕期间会特别地想吃。这时候我们就不能够完全按照自己孕妇的喜好来选择食物了，我们的孕妇尽量多餐少食，还要注意荤素搭配均衡，如果有条件，建议多喝牛奶。

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怀孕之后，我们的妈妈们就会感觉自己的身体变得很浮肿。其实这是正常现象。想要减轻我们的浮肿，我们的妈妈们可以选择进行适量的运动，但是在运动期间，要确保自己旁边有人专门看护。这样做是为了保障我们妈妈还有肚子里孩子的安全。

在怀孕期间，我们的妈妈们要注意休息。有的妈妈就有这样的体会，那就是当自己睡不好的时候，肚子里的孩子也会不安稳，会使劲地踢妈妈的肚皮。而自己也会感到头昏脑涨。所以我们的孕妇一定要注意睡眠。