自然分娩多长时间 怀孕初期又该注意哪些

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只要胎儿的胎位正常，孕妈妈又有足够的精力生产，那自然分娩的过程就会很顺利了。自然分娩的时间有长有短，针对不同体型的孕妈妈和不同大小的宝宝分娩时间也会有所不同。

一般而言，宫缩之后宫颈就开始开裂，而开到大约三厘米之后，孕妈妈就算是正式开始生孩子了，之后还需要大概8个小时到14个小时的时间孩子才能够成功诞生。

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很多怀孕之后的孕妈妈都对生孩子有一定的恐惧感，一想到要经历十个小时以上的痛苦就提前感到害怕。其实不必有这么多的顾虑，现在的医疗水平已经很高了，借助很多物理仪器和药物疗法就能够为生产过程降低痛苦。

比如说电刺激神经法，让你的神经系统处于兴奋状态，就能够分散你宫缩镇痛的痛苦。还有常见的分娩镇痛剂也能够使你的生产过程变得简单和轻松。

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一般而言，怀孕一个月是孕妈妈们精神状态游离的时期，由于刚怀孕不久，整个人没有做好充足的准备，所以难免会胡思乱想。这段期间一定要注意放松心情，因为宝宝的发育在初期是很重要的。

很多怀孕之后的女人都由于妊娠反应过大而无法正常上班，她们孕吐会很严重，甚至出现头晕和意识模糊的症状，有这些症状的人一定要特别注意营养的均衡，切不可使营养流失对胎儿产生影响。这种状况一般会持续一个月的时间，过了这段时间就会好起来。