宝宝日夜颠倒睡觉怎么办？纠正不良习惯是关键

那有什么方法可以纠正宝宝的不良习惯呢？

宝宝晚上兴奋不肯入睡，甚至哭闹不停，这其实和妈妈们不分昼夜给宝宝喂奶、换尿布是分不开的，妈妈们应该及时调整，做到白天换尿布、喂奶的次数要比晚上的多，经过一个星期左右的，宝宝的睡眠习惯便会有较好的改善，昼夜颠倒也会得到纠正。

此外，在白天尽量不要让宝宝睡太多或者太久。刚开始纠正那几天可能会比较难做到，宝宝可能会哭闹不停，但为了长期着想，妈妈们在开始的那几天应“狠下心”，尽量不让宝宝睡太多，慢慢地便会调整过来了。

而在白天，妈妈们可以通过捏宝宝耳朵或弹脚底等方法来刺激孩子，不让宝宝在白天睡得太踏实。对应的，在晚上，便要有意的让宝宝睡得好，比如让宝宝安静的入睡、不逗宝宝、关灯睡觉等方式。

若宝宝晚上入睡难，可以放一些宝宝平时喜欢听的儿童歌曲，便可以让其很快的入睡。

如果宝宝半夜醒来啼哭不停，可以通过给宝宝洗脸的方法来使其停止哭。

总之，宝宝日夜颠倒，想要纠正过来，便要妈妈内心坚决，“狠心一点”做到上面几点，宝宝睡眠习惯才能得到改善。