指甲上凹凸不平是为什么  帮你找到问题的根源

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很多人都说手是我们的第二张脸，可以很直接的反映出我们的实际年龄。如果不能很好的进行护理的话，那就会暴露出我们的年龄。所以想要让自己成为精致的女人，那么我们就一定要注重双手的保养。但是在现实生活中，有很多人的指甲会出现很多凹凸不平的横纹，有的还会长出很多白色的斑点，看上去非常的难看。也让患者产生很严重的心理负担。

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那么为什么会出现这些横纹和斑点呢？为什么指甲会呈现出凹凸不平的现象呢？其实主要的原因还是因为我们的身体缺钙造成的。指甲和我们的骨骼一样，都是由钙质为主要元素组成的，一旦缺乏钙质，那么就会失去本来的光彩，长出难看的斑点。还有很多姑娘，因为经常做美甲，涂指甲油，时间久了指甲也会变得越来越薄，并且变得凹凸不平。

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想要改变这种现象，我们首先要做到事情就是不在使用任何的美甲产品。远离了化学物质的侵害，指甲才能生长的更健康。除了减少美甲的次数外，我们还要在饮食上多加注意。多吃些含钙质比较丰富的食物，比如牛奶、豆浆和坚果等等。另外还有多出血维生素，多参加户外运动，促进身体内的钙质吸收，这样才能达到良好的效果，让我们的指甲更健康。

如果你发现自己的指甲也发生了变化，那么我们要立即重视起来，多吃些健康的食物，保证身体的健康。