治本的皱纹消除法 源于运动终于作息习惯

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原以为自己还很年轻，原以为自己的皮肤还很好，不需要特意的去护理。等到了某一天，看着镜子里的自己，发现不知道何时开始，鱼尾纹已经开始爬上了眼角，法令纹开始藏匿在了嘴角，你突然意识到，自己已不再年少，肌肤已不在水润。于是你开始慌了，皱纹带来的不仅仅是影响容颜，更多的是对自己已经慢慢变老的事实无法接受。

其实，你也可以逆生长！让我们一起来学习一些消除皱纹的小窍门，让年龄也可以成为过去式。

来源:站酷作者:nd3000

1.多运动健身，多流汗，时间不会亏待你

不知道你有没有留意过那些健身达人，他们往往在介绍年龄时总是让人大吃一惊。因为他们常常自所说己的真实年龄与我们眼睛看到的差距太大。其实这都是运动健身达到的效果。多流汗，排除体内的有害物质，会使肌肤变得更好，因此皱纹也会延迟到来的时间。

对于体质较差的人可以从慢跑，快走开始。等到身体慢慢的适应了，再开始调整自己的运动强度。这是一项长期工程，见效不会太快，因此要对自己有耐心，并且有信心。

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2.规律的作息习惯换来皮肤的红润光泽

自从有了电子产品后，人们的生活作息在一定的程度上受到影响。像每天睡觉前的刷刷网页，看看视频，很容易就花费过多的时间在这些事情上。若遇到所看视频的剧情更吸引人，所刷的网页新闻更有趣，很容易就让一些人过上了通宵达旦的生活。这样的作息习惯怎么可能不长皱纹！

从这些事例中我们一定要吸取教训，熬夜做些无意义的事情是完全不可取的。只有保持充足的睡眠，让肌肤在夜间清理毒素，好好修复，我们才不会出现更多的皮肤问题，人也因此而显得年轻，显得有精神。