肤色不均如何调理  从问题根源找解决方法

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许多女孩子都被肤色不均这个肌肤问题所困扰着，它会让我们的面部看起来黯淡无光，甚至发黑发黄，颜色特别的差，不化妆都不敢出门，有时候走在大街上，特别羡慕那些皮肤白白嫩嫩，几乎能够掐出水来的女孩子们。想要让自己的肌肤恢复白嫩的话，我们应该采取哪些措施呢？

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一、肤色不均的原因

1、不良生活习惯

由于不良的生活习惯所造成的肌肤问题十分的严重，而这其中又以两类人群尤为突出，一种是整日里需要伏案工作，还要加班熬夜的白领人群，一种就是正处于还在发育时期的青少年，他们往往忙于繁重的课业，昼夜颠倒是经常有的事情，熬夜写作业，熬夜背书。

除此之外，还有那么一群夜猫子他们总是喜欢在夜晚出没，白天休息，这种生活习惯阻碍了人体的新陈代谢，使我们的脸色看起来特别的差，以至于造成了肤色不均，熬夜的危害想必不用多提，大家都知道，所以想要改善肤色不均的问题，首先就要调整好自己的生活习惯，而对于由于工作和学习经常无法避免熬夜的人群来说，要在熬夜之前做好肌肤的护理工作。

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2、清洁不当

有些人并不能够掌握好正确的洁面方法，所以清洁肌肤不干净，不彻底，由此导致肤色不均。除此之外，如果我们不能够掌握好正确的卸妆方法的话，也有可能导致肤色不均，因为化妆品所残留在脸上的化学物质会变为色素沉着，对肌肤造成很大的危害，加速肌肤老化。

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3、肌肤晒伤

不论是夏天还是冬天，我们的肌肤都可能会接受到外界强烈的紫外线，长此以往下去的话，我们的肌肤便会产生黑色素的沉着，导致肤色不均。有些人往往认为冬天的紫外线不那么强烈，于是就忽略了防晒这项工作，但其实这个认知是完全错误的。

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二、调理方法

1、补水保湿

大家可能认为补水保湿仅仅只是护肤的基础工作，往往忽略了它的重要性，但是实际上补水的重要性是整个护肤工作里面有许多重要的，因为肌肤的水分，便是它状态好坏的根本因素，只有肌肤水分充足了，它才能够很好的吸收其他的护肤品所带来的营养。

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2、饮食

大家都知道，外在的保养与内在的调理要相结合，才能达到更好的护肤效果，所以在平日的饮食上面，我们要多下功夫，多吃一些蔬菜瓜果类的食物，以此来为肌肤保持充足的弹性，让肌肤焕发年轻的活力。

特别是卷心菜和菠菜这两种食物，它里面含有一种特别的抗氧化剂，可以使伤口快速的愈合，由于肤色不均，其实也是肌肤损伤的一种现象，所以这两种食物可以很好的为它的治愈提供助力。

3、洗面奶

在选择洗面奶方面，我们也有一定的技巧。可以选择一些含有丰富维生素的洁面奶，比如说柠檬奇异果以及草莓这几种水果洗面奶，可以为我们的面部肌肤的恢复，以及调理肤色不均方面提供很大的支持。