产后脸上长痘痘痒怎么办   揭秘产后长痘痘的原因

不少妈妈在生产后脸上居然冒出了许多痘痘，这让爱美的妈妈怎么能忍受，那么到底产后脸上长痘痘是什么原因呢，小编整理了七大原因，你是哪种原因导致的呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

产后脸上长痘痘大多因为激素分泌影响

女性怀孕以后身体内的各种激素分泌量都会增加，这种状况一般都会持续到生产后。而在新生儿出生后，新妈妈又要忙于照顾宝宝，从而放弃了一定的睡眠时间。长时间的疲劳加上睡眠的质量也不高，就造成了女性内分泌失调，这是促使痘痘出现的最大原因。

产后脸上长痘痘可能因为皮肤太油

如果妈妈皮肤属于油性皮肤，那么就容易长痘痘，因为油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

产后脸上长痘痘可能因为便秘

便秘问题常常导致脸上出现痘痘，那是由于积聚于体内的毒素在通过皮肤排出时而引起的。只要妈妈及时调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善便秘的情况，痘痘自然会消失。

产后脸上长痘痘可能因为休息不好

如果妈妈睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。而且人长期处于压力之下，也容易长出痘痘。所以产后妈妈们一定要好好休息，不要太过劳累太有压力。最好保持心情舒畅，因为女性在产后可能会出现的抑郁症也增加了引起痤疮的可能性。

产后脸上长痘痘可能因为饮食刺激

妈妈若在产后常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。尤其是甜食，甜食会使皮脂腺过于活跃，分泌过多的油脂而加重毛孔堵塞的现象，为防止青春痘病情加重，患者的日常饮食应该以清淡为主，多吃易于消化的食物，同时高脂肪与油炸的食物也尽量少吃，保持肠胃的畅通。

产后长痘痘皮肤护理方法

1.多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。可以维持人体正常的水含量，防止人体的各器官因为缺水而老化，水在人体中占有很大的比重，缺水会使人体的血液粘稠，多喝可以促进新陈代谢，可以排毒哦、还有一定的减肥功效。

2.保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的基本保障。

3.勤洗脸，化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净，且要用温水洗脸。夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。

4.三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。