怎样让头发变多变粗呢 7大方法还你乌黑亮发

现在人们会因为熬夜、烫发、染发、压力过大等原因而导致脱发，造成”地中海“、斑秃、脂溢性头发等现象，那应该采取什么措施预防或者缓解头发的脱落呢？1、多梳发。经常用梳子梳理头发，还可以促进血脉的流通。但是要注意不要用尼龙梳子，因为会产生静电，对头皮有伤害。同时不要用尖齿的梳子，避免对头皮的损伤。可采用木梳，圆齿。同样梳发也是有讲究的，从头顶轻轻的往下梳，循环往复。再选择从左到右，或者从右到左的梳理头发。梳理打结的头发要有耐心，不能太大力，否则会把头发扯断。2、用育发防脱发的洗头液。这类洗头液确实能减少头发掉落的现象，有一定增长头发的作用。比如生姜洗发液。洗头也要注意，洗头前应该把头发梳顺，避免洗头时头发打结。洗发液不要直接倒在头顶上，而是应该放在手心，然后一直搓，出现泡沫的时候放在发梢，然后再从发梢的泡沫移动到头顶处。同时清理头发，要把泡沫洗干净。最后弄干头发尽量不要吹风机，能自然风干是最好的。3、保持头皮干净，避免毛细孔堵塞。除了用专门的洗发液外，还可以才有生姜水洗头，也可以用啤酒洗头，但不要太频繁。油性头发可以隔一天一次，干燥的头发可以一周洗两次。

4、经常护理，但不是建议经常烫发、染发，反之应该少做这类。护理头发可以保持头发的顺度、光泽度，可以用橄榄油。注意的地方是不要直接将橄榄油抹在头顶，而是抹在发尾，然后再弄到其他位置。同时远离暴晒，避免紫外线的伤害。5、多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃等，因为这些东西具有生发黑发的作用。有些东西没法直接吃，或者说直接吃很麻烦。比如黑芝麻。那么就可以选择买黑芝麻糊、黑芝麻糖、黑芝麻饼干等。这样平时都可以吃，不完全受时间、地点的约束。6、食补。可以采用何首乌，何首乌功效是补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。但是其味道苦涩、忌猪、羊肉及血、萝卜、无鳞鱼、葱蒜、铁器。所以一般都是何首乌炖鸡。

7、少熬夜、少面对电脑，多按摩头皮。毕竟熬夜和长时间面对电脑，对人体的伤害还是不小。保持睡眠的充裕和良好的精神状态对于头发的生长是很有好处的。压力过大、失眠等都容易造成头发脱落。如何促使头发变长、变粗、变多以上方法，对于生发、乌发、防脱发都有有一定作用。其实只有自己爱护自己的头发才会真正起到作用。注意事项1、希望此文章能帮助大家。2、如果喜欢这篇文章，请单击下方的投票、有得、点赞。3、觉得文章有用，请单击右边，选择分享、收藏、加入日志。