一个月不洗脸皮肤变好   告诉你如何让皮肤变好

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彻底的清洁几乎被奉为护肤的第一要律，但是每天睡前拖着疲惫的身躯卸妆洁面再涂上层层精华，实在令人心力交瘁。事实上，很多女星都声称她们能不洗脸就不洗脸，可明星的真面目都隐藏在精致的妆容之后，谁知道她们素颜皮肤状态如何呢？这回就有一位素人Erica甘当小白鼠，承诺31天不洗脸，且来看看她的前后对比图！
Erica坚持了一个月未洗脸。一开始，她还担心一个月后会满脸粉刺，但是，最后她发现皮肤非但没有变差，肤色还第一次变得如此均匀，而她的母亲也认为她的皮肤变好了。
事实上，包括Lady Gaga, Alexa Chung 和 Salma Hayek等一些明星也都曾表示自己不洗脸，另外，有些护肤专家也认为避免过度洗脸可消除皱纹。“穴居人养生法”，即不适用任何洁面用品和化妆品，近年来也十分流行。
从前后对比照片中能直观地看到，经历了31天不洗脸实验之后，被试的脸色反而比之前亮堂（不排除有光线的原因），皮肤看上去更平滑均匀，至少没有青春痘恶化的情况发生。看到这样的结果，投资了大把银子在护肤品上的姐妹们是否惊呼上当？！且慢，其实Erica只是没有用洁面产品洗脸，基础的保养还是没有松懈的哦。
来看看她是怎么做的：
1. 根据流行的Cavemen护肤方案，为了让皮肤恢复自然平衡，所有的清洁剂、保湿剂、护肤水和化妆品都要禁用。但Erica觉得一个月不化妆还是有点不现实，所以她修改了Cavemen方案，照常化妆，睡前用卸妆乳卸去眼妆，用清水洗脸。
2. 照常使用乳液和维生素A精华。
3. 用矿物质粉取代液体粉底，搭配一点遮瑕膏。
实验结束后，Erica非常怀念使用洁面产品的体验，很想对自己的脸进行一次彻底的清洁，但是她忍住了——一个月不洗脸的经历让她皮肤的自然储水能力得到了恢复，肌肤呈现水油平衡的状态，水润饱满，为什么要打破这种平衡呢？她决定去买洁面巾搭配旁氏卸妆冷霜，用几十年前奶奶那一辈的方法做清洁。

Erica称，这一次实验让她觉得之前花在洁面产品上的金钱很不值得，还不如投资在眼霜上。看到这里，有没有勇敢的JMS也想尝试一下只化妆不洁面的Erica护肤方案？

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1 婴儿般的皮肤靠的就是“丰满”
细胞保持丰满，就有充足的水分和良好的弹性，皮肤就会像一个新鲜的苹果或水蜜桃，呈现水润亮泽的完美状态。我们之所以说婴儿的皮肤是最好的，就是因为它的细胞处于饱满通透、排列紧密的最原始状态。
2 表皮层的数亿细胞决定肌肤青春
大家都知道皮肤由表皮层和真皮层组成，表皮层虽然只有一张A4纸那么薄，却分布着数亿个皮肤细胞，这些细胞的状态才直接决定了皮肤的好坏，而真皮层主要起到的是弹性支撑作用。
3 细胞丰满从“水”开始

皮肤细胞主要由水构成，而且还生活在水环境中。健康的皮肤细胞，细胞间质均匀水润，整个细胞有序地游离于透明质酸中，因此，水是让细胞丰满起来的最基本要素。

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4 护肤就是护理细胞
我们通常所说的皮肤护理，说到底就是护理皮肤细胞，无论是清洁、去角质、补水还是补充各种营养，如果没有作用到细胞就等于做无用功，因此护肤的原始目的和终极目标就是让皮肤的细胞更饱满、健康，而且运作得更好。现在有很多品牌的产品都直接瞄准细胞说事儿，更多地强调通过调理细胞来改善皮肤的外在状况。
5 冬季，对细胞的呵护要特别些
冬季是皮肤细胞在一年中最脆弱的时候，寒冷干燥的外在环境让皮肤细胞的失水率大大增加，干瘪、受损，抵抗力也因此降低，皮肤就容易出现敏感等问题，加上冬季皮肤细胞的新陈代谢减慢，一旦出现问题就很难恢复正常运作，因此在冬季，你需要保证细胞有充足的水分，而且需要通过去角质和按摩来帮助细胞更好地代谢和运作。