夏季多喝冬瓜汤有什么好处 夏季清热解暑多吃三款冬瓜食谱

　　导读冬瓜汤是夏季最常做的清热解暑汤。这款汤做法上很简单，清爽不油腻，清甜好喝又解腻，确实是不可多得的夏季养生汤。那么夏季多喝冬瓜汤都有哪些好处?什么人不能喝冬瓜汤?让我们一起来看看吧。

　　做法一冬瓜老鸭汤

　　第一步，老鸭、葱姜、薏米和盐。

　　第二步，将老鸭直接处理后洗好了，切块了。将葱姜直接切片切段，冬瓜直接切块后备用。

　　第三步，备好锅加上水，将老鸭直接下锅烧开了，三分钟后捞出，炒锅加油直接烧热了，将葱姜直接下锅翻炒。

　　第四步，将鸭肉直接下锅翻炒，100秒左右倒入开水烧煮。将薏米放入炖煮60分钟，再将冬瓜和盐下锅炖煮后即可。

　　做法二冬瓜排骨汤

　　第一步，备好海带、冬瓜、排骨、葱姜、盐和料酒。

　　第二步，将冬瓜直接处理后洗好切片，将海带直接洗好，排骨直接处理后洗好切段。

　　第三步，锅中加水烧开了，将排骨直接下锅，加葱姜烧煮。等待烧开后加盐和料酒继续烧煮。

　　第四步，煲煮60分钟左右，加冬瓜和海带烧煮半小时后调味加葱即可。

　　做法三冬瓜胡萝卜虾皮汤

　　第一步，备好冬瓜、虾皮、胡萝卜、盐、胡椒粉和香油。

　　第二步，将冬瓜直接处理后洗好切块，将虾皮直接浸泡备用，胡萝卜直接切块备用。

　　第三步，备好锅加上冬瓜直接烧煮了，再将虾皮和胡萝卜也下锅了，烧煮后加盐和胡椒粉调味，最后加上香油后即可。

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