指甲上有竖纹是怎么回事 表示你的身体出了问题

我们想要判断自己的身体是否健康，不一定需要去医院做B超，我们可以通过我们身体各个部位所出现的小症状来判断我们的身体是否出现了一些问题。例如如果你的指甲上面出现了竖纹的话，就表示你的身体已经出现了一些健康问题，那么到底是什么样的健康问题呢？接下来就为大家讲一下这件事情吧！

第一个问题:缺乏维生素a。

假如你的身体里面缺乏了维生素a的话，那么你的手指很有可能就会表面粗糙不平，然后有一些明显的竖纹出现了。

这个时候就表示你的身体已经非常的疲劳，你的大脑也很劳累了，而且你可能还有一个睡眠不足的情况存在。

所以这个时候你不仅要为自己争取足够的休息时间，尽量放松自己的大脑和身体，除此之外你还需要补充一些维生素a。例如可以喝一些维生素AD钙奶，或者是吃一些富含维生素a的水果和蔬菜，例如苹果、西瓜、白菜、番茄等等。

第二个问题:你的肾和肝出了问题。

我们的指甲对应着我们的肾和肝，假如你的指甲上面有出现一些黑色的竖纹的话，那么就代表着你的肾功能和肝功能都出了一些大小不一的问题。

所以这个时候你就要好好的呵护自己的肾和肝，多吃一些可以补肝的食物，例如鲜鸡蛋、豆腐、牛奶或者是一些鱼等等。而补肾的食物则有鲜虾、鸡蛋、黑芝麻。

这一些食物都可以帮助我们好好的呵护自己的肾和肝，所以如果你的手指甲出现这样子的黑色竖纹的情况的话，那么你就要注意多吃这些食物来补肝和补肾。