白头发吃什么食物变黑   这几样东西你都了解吗

来源:站酷作者:ESB Professional

或许在很多人的脑海中，白头发只会在一些老人的头上才会有的。其实现在生活中，很多的年轻人也会有一些白头发，甚至是一些儿童。

特别是对于正处于青年的男性和女性来说，一头白头发可能会让他们心里感到自卑，同时会让他们看起来比较老，很难找到对象。其实他们白头发的原因有一些是因为压力导致的，当然也会存在遗传的问题。拥有一头乌黑的头发，是很多人的一个愿望。那平时的时候该吃一些什么东西才能让白头发变成黑头发呢？

1.黑芝麻。相信说到可以让头发变得乌黑的东西，很多人首先就会想到黑芝麻，因为它具有很好的乌发作用。有很多人都会把芝麻磨碎之后和蜂蜜加一起搅拌，用于吃面包。或者是将芝麻用锅炒熟，再把它磨成粉，在起床后和睡觉前都吃一点，大概20克就可以了。

2.枸杞。很多人听到枸杞都会觉得它只是一种补品，被用于滋补调养身体。其实它也可以治疗白头发的，不过只适合治疗是因为肝肾亏虚引起的白发，其他的并不适合。所以如果你的头发是因为这个原因才白的话，可以多吃一点枸杞，比如可以和红枣煮糖水或者泡水喝。

3.猴头菇。平时人们也叫它猴头菌，其含有的蛋白质和氨基酸是非常丰富的。它除了有助于血液循环、提高免疫力的同时还有对须发的生长有很大的益处。所以平时我们可以把猴头菇洗干净切片后，放入已经烧沸的水里面，过了一会就可以捞起来放在一边备用。然后可以把适量的高汤还有牛奶倒进锅里调一下味，再放入猴头菇就可以了。