美容觉排毒步骤有哪些   清洁保养按摩三步走

爱美的妹子们一定都知道美容觉对于皮肤的重要性，那么你们对于美容觉的理解仅仅只停留在早早睡觉这个概念上吗？美容觉不仅能够帮助肌肤保持一个良好的状态，更是能够帮助身体排除一些停留的毒素。当然美容觉不仅仅只有早早睡觉这么简单，如果再搭配上其他的保养措施对于皮肤和身体会有更好的作用。

很多人可能对于排毒的概念还不太清楚，排毒就是将身体当中由于长期不正确的作息和饮食习惯而停留在身体当中的毒素通过一些特殊的方式排泄出来，当毒素排泄出来以后无论是对于自己的皮肤来讲还是身体状况都是有很大的帮助。

那么通过美容觉怎样进行排毒呢？首先我们在睡觉之前还有很多的工作来讲，第一步就是对于皮肤的清洁。对于皮肤来将非常重要的两件事情就是清洁与保湿，也就是说只有将皮肤清洁干净之后后续的保养工作才能更好的完成，从而使皮肤状态变得更好，因此来说在睡觉之前如果带妆的话一定要好好卸妆，卸完妆之后再使用清洁产品清理肌肤。

皮肤的清洁工作完成之后就要对皮肤进行一系列的保湿工作。简单的保湿工作主要包含爽肤水、乳液和精华三步骤，如果你是干性肌肤的话可以在家一步面霜。相比于其他护肤品来说面霜能够对皮肤进行深度的保湿，对于干性肌肤来说十分友好。当然了很多人喜欢在睡前敷一敷面膜这也是对皮肤来说非常不错的。

整个保养工作做完以后我们就要进行我们提到的排毒工作了。排毒非常常见的一种手法就是按摩，按摩主要分为两部分：脸部按摩和身体按摩。脸部按摩非常简单可以食用手指从下巴两侧开始向上提拉按摩，这样能够促进脸部的血液循环，第二天起来之后气色也会比较好。身体按摩可以按摩腿部、腰部、脖子等位置，可以放松身心。