指甲有黑线是什么原因 提示你要注意休息

一般来说我们的指甲都是很粉嫩的一个颜色，上面很光滑，没有任何其他的杂质。但是如果你发现自己的指甲上面存在一种黑色的竖线，那么这是什么原因呢？今天就由小编来给大家讲解一下吧。

其实很多人都存在指甲上面有黑线的情况，这主要就是因为你没有让自己的身体得到充足的睡眠。你的身体没有休息好，于是你就很容易出现精力不足以及精神出现疲劳的状况。

这就代表你需要给自己的身体好好的放一个假了，不要再总是熬夜工作或者是玩手机了，应该要开始早睡早起，让自己的身体能够充分的休息好。那么这样子才可以让指甲上的黑色竖线消失，同时也才不会让我们的身体出现更多的健康问题。

然后如果你的指甲上面有黑线的话，其实还代表着你体内的毒素太过多，可能是因为你的肠胃不好导致你的身体排毒功能减弱，所以没有办法把身体里面积累的毒素给排出体外，于是这些堆积起来的毒素就会危害到我们的身体各个部位的器官，也就会导致我们的指甲上面出现黑线了。

然后指甲上面出现了黑线也代表着你的肾脏出了问题。如果你的肝肾功能非常虚弱的话，那么你的身体就没有很好的进行水分循环，也没有办法很好的排毒，所以这就会导致你的指甲出现黑线。

面对这种情况，我们要多吃一些可以补肾的食物，例如黑豆或者是鸡蛋、牛奶，这些全部都可以帮助我们补肾。