面部出油严重调理肝脏 4个方面搞定烦心事

来源:站酷

脸部出油经常给我们带来一些很尴尬的情况，很多小仙女都把目光着力于我们脸上和头上经常出油，使用大量的护肤品治标不治本，而脸部出油也会造成我们很多皮肤的问题，比如痘痘，毛孔粗大。

看上去整个面部都非常的不干净，而用了很多种化妆品进行保养也没有见到很大的成效，其实我们不知道脸和头发出油可能都是根据我们肝脏的原因引起的，要通过内部的调节才能解决我们根本上的问题。

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通常我们*里油脂分泌过剩，主要是由于我们的肝火太旺。所以只有从内部解决问题，才能够调理我们面部出油的情况。而怎样科学有效的调理我们的肝脏呢？

降低肝火，有很多有效的方法有这些：

1.用热水泡脚。这种方法不仅可以降低肝火，还能够去除寒毒。让我们的五脏六腑处于一个比较协调的状态，经常用热水在晚上进行泡脚，冬天到了，经常用热水泡脚对女生来说是很好的。

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2.肝火旺的人要在平时养成比较清淡的饮食习惯比较油腻和辛辣的食品，就应该尽量少吃。多吃蔬菜和水果。补充多种维生素c，不仅可以美白，还可以有效的让我们身体摄入大量的水分，保持我们皮肤的湿润。

3.我们也应该学会情绪管理，肝火较旺的人在心情上比较容易烦躁，应该进行一些能够让自己平息的事情，比如瑜伽，八段锦，气功等。

4.要养成经常梳头的习惯，也可以经常按摩，疏通身上的经络，促进新陈代谢让更多的脏器保持年轻态。