治疗面部祛痘的有效方法  专家详细分析长痘痘的原因

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一般来说脸上长痘痘是有很多因素造成的,有外在的环境和药品刺激也有内在的内分泌失调,所以要去除脸上的痘痘,我们就可以从几个方面下手了......

治疗面部祛痘的有效方法  专家详细分析长痘痘的原因

一般来说脸上长痘痘是有很多因素造成的,有外在的环境和药品刺激也有内在的内分泌失调,所以要去除脸上的痘痘,我们就可以从几个方面下手了。  1.调节内分泌失调,这是引发痘痘的一个重要原因。要调节内分泌失调首先就要有一个良好的睡眠,每天7小时的睡眠时间不可少,因为睡觉时机体会产生荷尔蒙,尽量保证在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于最佳修复状态,有了良好的睡眠痘痘自然就会减少  2.其次是减少压力,有太大的压力人就会容易长痘痘,这也是人所周知的了,所以要适当的放松心情,不给自身太大的压力才好。  3.再次就是适当做运动,运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素,而且呼吸、出汗等可以帮助我们排出体内的毒素;此外还要有合理的饮水,水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每天至少应该保证8杯水,充足的水分既可以保证身体的健康,又可以消灭痘痘。

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    4.还有合理的饮食很重要,我们知道一些食物也是会刺激长痘痘的,所以我们应该多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,因为这类食品性热,食后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油,而且还要保持大便通畅。  5.做好基础清洁洗脸的工作,用不含皂基和酒精成分的物品清洗皮肤,才不会对痘痘造成刺激;不过也不能过度清洁皮肤,这是因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环,反而会加重痘痘。另外在长痘痘的地方要尽可能不用化妆品,因为一些化妆品的刺激性很强,会使痘痘更严重的。

      治疗面部祛痘的有效方法  专家详细分析长痘痘的原因

      治疗痘痘最好的办法就是:1、平时一定要注意脸部的清洁,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿,长痘痘有个原因就是 皮肤油,皮肤油是因为皮肤缺水,所以一定要做好保湿和补水。2、长痘痘了千万不要用手摸,手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来,要用专门挑痘痘的针 ,消毒过后才能使用,痘痘挑了后要注意消炎。3、要保证睡眠,千万不要熬夜。要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地用化妆品,对皮肤很伤的,依赖性或是副作用是也很大的。4 、可以用淡盐水洗脸,早晚各一次,可以消炎,清洁干净脸后再有痘痘的地方涂抹玉肌膏,坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。