腿上干燥起皮怎么办 其9大治疗方法介绍
天气转冷了，皮肤就开始干燥了。尤其是小腿，皮下脂肪比较少，皮肤没有油脂的滋润，显得格外干燥，甚至会起皮，如果穿的是深色的裤子，裤子里衬都是皮屑，抖都抖不下来。
腿上皮肤干燥、粗糙、少量鳞屑，重者皮肤伴有糠秕状鳞屑，厚为3-8毫米，病情轻重不一，呈菱形或多角形，淡褐色或深褐色，状如鱼鳞，可伴发四肢躯干仰面及腰部两伸侧，可覆盖大部分或全身，脱落后露出充血性潮湿面，很快又有新的鳞屑出现。这样的情况多半是鱼鳞病。
治疗方法
1.对于皮肤干燥，我们应该多吃水果，补充水分。平时都喝水，温水较好，易被吸收。冷水对人刺激，而热水又喝不下去。
2.皮肤保湿。应保持全身皮肤清洁，每日进行湿水浴，避免碱性的洗浴用品，冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足，导致皮肤干燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更应注意。平时洗澡不要太勤，水温不要求太烫，洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、奶油、鱼肝油等，保持皮肤的弹性和水分，使皮肤柔润。
保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
3.皮肤太干，从内部补水外，也需要外部急救滋润。洗完澡，可以涂身体乳或浴后乳或橄榄油也不错。可以缓解皮肤与衣物的摩擦。
4.天气变化注意：大多是冬季和夏季重量轻，在秋季和冬季来临时，应根据气候变化尽快添加衣服，避免寒冷刺激皮肤，衣服的热烈关注，防止暴露的皮肤霜，日常纪律，工作和休息。
5.平时穿衣上，不要只顾要风度不要温度，注意保暖。要风度也要有点内涵才行，自己身体健康才重要。
6.我们要好好对待自己的身体，保证良好的睡眠。工作之余，调整好自己的生理钟。
7.如果真的很严重的话，心里过不去，就去医院看看。
8.想使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。此外，还要多吃豆浆等水分丰富的食物。
9.多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体β胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
10.多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
保温防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。