毛孔粗怎么收缩 做好补水和保湿是关键

目前市面上很多护肤产品宣传有收缩毛孔的功效，不少女性也经常使用完乳液、面膜以及各种精华。但根据皮肤科医生的说法，收毛孔的产品对毛孔基本没有效果，而想完全的收缩毛孔只能考虑激光，除此之外也没有更好的办法。

面对粗大的毛孔，其实还是有改善的方法。可以涂抹一些含有维A酸、锌制剂、双甘氨肽成分的产品，在护肤产品上尽量选择补水和保湿类型的产品。

生活中有三大行为易导致毛孔变粗。一是不恰当的护肤行为，例如经常性的使用撕拉鼻膜和用手挤痘痘，这些行为容易造成皮肤细胞的损伤发生感染，进一步使得毛孔变粗大。

二是不注重防晒，紫外线的照射导致细胞中的DNA被破坏，使细胞加快衰老，而且还易导致皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔越大越大。

三是不健康的生活方式，经常熬夜吃辛辣刺激油腻食物，心情紧张焦虑。

除了外部的护理之外，内部的调理也十分重要。吃什么对人体的新陈代谢有很大的影响，而人体内部环境的改变对皮肤细胞的影响非常大。毛孔大就要减少皮脂腺油脂的分泌，所以生活中要多吃含有高纤维的粗粮、蔬菜以及水果。少喝碳酸饮料多喝牛奶，减少食用油炸和高糖分的食物。

尽量早睡不要熬夜，适量的运动。这些行为能对人体的新陈代谢产生影响，能使肠道内的有毒有害物质排除，体内的血液循环也会有所改变，人体的皮肤状态也会变得越来越好。