女人养颜抗衰老美容汤 美丽肌肤喝出来

女人如何养颜？都说女人是水做的，所以应该多喝汤水，不仅能养生，还能美容养颜呢！其实生活中遇到的很多肌肤问题，都可以通过食疗法来解决。下面介绍几款养颜抗衰老美容汤给大家，平时自己多煲来喝喝吧，美丽肌肤完全是可以喝出来的哦！

绿豆苓茯瘦肉汤

做法：将40克苓茯、15克紫花地丁、100克绿豆还有瘦肉洗干净后放入锅中，一起慢火煲一个钟就可以了。

这款汤有清热解毒的功效，所以脸上经常长痘痘的美眉可以喝这款汤试试，对刚长出来的红肿痘痘效果不错哦。

当归桂圆鸡汤

做法：将新鲜的鸡洗干净后整只放入锅中，加入30克当归、100克桂圆肉和水，用文火煮3个小时就可以喝了。

现在天气干燥，肌肤也出现起皮的现象，这款汤能改善肌肤干燥的现象，让肌肤重现光泽，对斑点也有一定的效果。

乳鸽银耳汤

做法：把浸发好的银耳还有乳鸽、瘦肉、蜜枣煲约两小时，然后再加入银耳煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

这个汤全家都适合，能滋养和血，通便，毒素排出了自然肌肤问题也就少了。

红枣黑木耳瘦肉汤

做法：将瘦肉洗干净后，加入适量的红枣和黑木耳，用文火炖煮1小时候食用。

大家都知道红枣有很好的补血补气效果，加入黑木耳后可以帮助体内毒素排出，改善肌肤色斑和暗沉的现象。

何首乌瘦肉汤

将猪肉还有15克何首乌、20克玉竹，适量薏仁和两颗蜜枣放在一起炖两小时，加入盐就可以喝了。

皮肤暗淡，头发干燥无光泽的美眉可以试下这款汤，能滋阴养肺，润肤美颜。