唇边暗沉肌肤也要遮瑕 12招唤醒肌肤色彩让你光彩照人

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人的肤色、面色在给人第一印象中起很大角色。肤色白皙会给人，干净利索，办事有效率、而灰暗的肤色，会给人阴沉，不好沟通的感觉。大家知道如何才能让自己肤色变得更亮堂，更剔透么、看看下面的步骤吧、步骤/方法
1、充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性
每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。
2、皮肤营养充足；暗淡，无光，皮肤粗糙等问题，也可能是缺营养而表现出的状态。大家可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。例如，皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。
3、防晒工作；没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。防晒普及；正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。
4、内在平衡；身体由于燥热，湿气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡。如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激。如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

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5、针对于电脑工作者；长时间的坐着，电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。
6、多喝蔬菜汁；平时不注意保养自己皮肤的朋友，可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。大自然的果实是美味的，还很多用途。每天一杯蔬菜汁，尽量每天变花样，来给自己补充，自己缺少的营养。

7、补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白
如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分的修复营养，恢复弹性光泽。
8、去除老废角质层
空气污染侵蚀肌肤或卸妆洁面不够彻底，日积月累就会形成厚厚的角质层。老废的角质层积攒过多，会让肌肤看起来肤色不均﹑黯沉。不仅如此，厚厚的角质层还会阻挡美白营养成分吸收。不过，切记在去角质时要根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。

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9、极地冰块
在放有冰块的小盆里倒入少量柠檬汁和橄榄油，然后用这些冰块快速按摩。冰块的低温会使血管和皮肤迅速收缩改善脸部浮肿，柠檬中的酸性物质可均匀肤色收紧肤质，而橄榄油则是最好的天然保湿剂。
10、薏仁绿茶
试着连续饮用薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮。薏仁还有滋阴润肺的功效，能很好的滋润皮肤选择大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再泡茶，这样更有益于有效成分溶出。
11、使用美白彩妆品
美白彩妆让美白不再是护肤的专利。除了传统意义上用粉底、遮瑕膏来修饰提亮肤色，妆容上讨巧的撞色，色彩博弈间用时尚的妆容成就白皙的肌肤，为美白带来一场观点革命。
12、密集敷面膜
面膜是高效美肤最便捷的途径，连续几日敷面膜可以看到显著的效果。这种高效能的面膜有很多选择，通常第一次使用以后脸色就会明显变亮，但不是所有的面膜都可以这样用哦。