洗头发掉头发怎么办 七种方法轻松解决

来源:站酷作者:Samo Trebizan

说起洗头发这件事情，相信很多人都是非常拒绝的。因为每次洗头发的时候都会出现掉头发的情况，不管是在毛巾上，水池上还是梳子上面都是头发，所以很多人都觉得洗头发是一件十分痛苦的事情。

每次洗头看到那么多头发掉下来，很多人都不知道应该怎么办，接下来小编就为大家详细介绍几种解决方法，一起来看看吧。

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1、晚上十点前洗头发

一般情况下，在晚上十点至凌晨两点之间我们的头皮细胞处于再生期和活跃期，所以在十点之前清洗头发可以让促进头皮细胞的再生。而在晚上十点至上午这段时间不宜洗头发，因为这段时间头皮处于松弛和修整期，不适合会受到过度的刺激。

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2、洗头发之前应该先梳头

在洗头发之前先利用梳子将头发梳顺，这样子可以让那些附着在头皮表面的灰尘和污垢浮在表面，也可以将头发洗得更加干净。需要注意一点的是在梳头发的过程中，切勿从发根开始，否则容易损伤发根，从而导致洗头发的过程中出现掉头发的现象。

3、用38度左右的温水洗头发

如果洗头发的水温太高很容易会刺激到毛囊，烫伤我们的头皮；但是如果温度太低有会导致头皮受冷出现收缩的情况，血液循环速度也会减慢，从而出现掉头发。所以平时洗头发应该选择适中的水温，一般38度左右即可。

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4、保证充足的睡眠

平时要保证足够的睡眠也可以加快皮肤和毛发新陈代谢的速度，所以保持充足的睡眠就显得尤为重要的。而且毛发进行新陈代谢的时间是在凌晨十二点至三点这段时间，所以充足的睡眠，才可以让毛发得到正常的代谢。

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5、避免过多地损害头发

平时很多人都喜欢烫头发、染头发、吹头发等等，而这些行为都很容易会对头发造成损害。一旦次数多了就会导致头发没有光泽和弹性，甚至还会变得枯黄。除此之外，紫外线也会对头发造成伤害，导致头发变得干枯发黄。所以平时想要更好地避免掉头发的现象，在夏天的时候要注意避免紫外线对头发长时间的照射，平时也应该减少烫发染发的次数。

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6、消除精神的压抑感

平时如果精神状态不稳定，每天处于焦虑的状态下也很容易导致脱发的现象出现。所以平时想要避免脱发情况的发生，保持愉悦心情就十分重要了。平时生活中也可以适当地运动，适量的运动可以让头发保持乌黑亮丽状态。

7、洗发水要换着用

平时不要只购买一瓶洗发水就从头用到尾，这样也容易对头发造成伤害。而且选择洗发水的时候切勿贪图便宜购买一些护发效果不好的，否则更容易伤害头发。建议大家可以购买一些容量比较小的，这样子用的比较快，也可以及时地更换洗发水，对头发的滋润效果也会更好。

以上几种方法大家都掌握了吗？