什么办法可以祛斑 该如何预防和治疗

有什么办法可以祛斑？相信很多女性都有这样的苦恼，到了一定年纪脸上就会不由自主的开始长斑。而这比痘痘更加难消除的斑点不仅影响一个人的形象，更像是一个人开始步入中年的象征，所以大家都纷纷在不断的寻求祛斑方法，甚至不惜花重本，但得到的效果却还是不如意。为此，小编特意给各位带来了一个快速有效的祛斑法，助大家早日恢复无瑕肌肤。

一、食疗法：

1、番茄：番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，对淡化斑点和抑制黑色素生长有非常好的作用。平时我们可以将番茄烹饪成番茄汤或者将其榨成汁食用，每天摄取适量的番茄红素会加快斑点的消除。

2、蜂蜜：蜂蜜是非常好的护肤食物，它含有非常多种类的维生素，祛斑美白效果非常好。每天喝一杯蜂蜜水（可以放几片柠檬，效果更佳），不仅可以润肠通肺，还可以让肌肤重拾亮白光彩。

3、黄豆：相信很多人都不知道黄豆能祛斑，其实黄豆是名副其实的美容圣品，特别对于女性。因为它含有大量的维生素E，是对抗衰老的好能手，并且它还能防止黑色素沉淀，多喝豆浆或者食用黄豆都能祛斑美白。

二、日常祛斑小妙招：

1、自制土豆泥面膜：因为土豆本身含有丰富的维生素E，对消除脸上斑点有非常显著的作用。将土豆削皮清洗干净，放进搅拌机搅拌成糊状，可以适量的倒点纯牛奶，然后均匀的涂抹在脸上，待至15分钟左右即可清洗干净。

2、自制柠檬水洗脸：柠檬富有的维生素C能淡化斑点，去除黑色素。将新鲜柠檬榨成汁再放入适量温水搅拌均匀，用其洗脸，每周洗两到三次，保你恢复亮白肌肤。

除了要了解以上这些祛斑小妙招外，我们日常还要懂得如何预防脸上斑点的产生，下面小编就大概的为大家讲解一下！

1、多喝水：每天喝适量的水是保持好肌肤的基础。

2、注意防晒：强紫外线会加剧斑点的生长。

3、及时做好防辐射的准备：长时间对电脑，手机等电子产品也会致使色斑产生。

4、慎重选择化妆品，护肤品。