长痘四阶段 祛痘四重奏

　　痘痘生成篇

　　你知道吗？全球有超过一亿人口有痘痘肌的困扰，不论是在欧美国家或是亚洲地区，“痘痘”都是最常见的肌肤问题，长痘痘并非青春期的专利，即使已年过三十的成年人，也经常会因压力、熬夜等问题而在脸上冒出压力痘、成人痘。

　　痘痘形成的原因有很多，例如荷尔蒙、压力、生活作息、药物治疗、污染以及皮肤发炎等等皆是，先姑且不论造成脸上冒痘的间接因素是什么，但痘痘形成的最直接原因，几乎与毛囊开口过度角化、油脂分泌过多、细菌增生以及毛囊发炎四个要素脱不了关系。

　　粉刺 初期阶段

　　痘痘有不同的生成阶段，粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。

　　粉刺又分为白头及黑头粉刺，白头粉刺呈现闭锁状，看起来有点凹凸的白头，较难挤出来；白头粉刺一旦变成开放性后，因接触到空气后而产生氧化，进而形成黑色粉刺。

　　解决方案：控油＋去角质

　　要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从“控油”及“去角质”两方面着手，让毛囊不受阻塞。

　　除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意“控油”却勿过度“清洁”，许多人经常认为自己的脸偏油，一味地将清洁洗脸当成控油，反而会过度清洁，将角质层的正常油脂给去除掉，适得其反。另一方面，更要定期的去除老废角质、清理皮层，让毛孔保持畅通。

　　专家表示，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除，改善肌肤出油状况。

　　丘疹 脓 发炎阶段疱

　　粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体；脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，较深的脓疱则可能会形成溃疡，甚至留下凹洞或疤痕。

　　解决方案：抑制痘菌扩散＋抗发炎

　　如果痘痘因细菌增生而形成丘疹，甚至是红肿发炎的囊肿型、群聚型痘痘，则要尽量缩短其发炎时间并抑制痘痘生成媒介扩散。

　　专家表示，当痘痘进入发炎红肿的阶段，除了尽量避免挤压它，医生通常会开立抗生素制剂、口服A酸或是打消痘针处理，以缩短整个发炎期；有些皮肤状况较好的人，甚至会自己慢慢代谢掉，硬硬的囊肿会逐渐退散。

　　痘痘护理番外篇

　　守则1：痘疤处理

　　脸上的丘疹及脓疱，处理不当极可能会留下疤痕。通常痘疤分为两种类型：一是色素沉淀的疤痕，时间一久就会慢慢代谢掉，平均3-6个月就会消失，也可以辅以美白产品或进行美白疗程，加速其淡化代谢。

　　另一种疤痕则是因发炎程度较为严重，或处理不当而产生的凹洞。颜嘉村表示，目前针对凹洞型的痘疤，主流方式是利用无伤口的飞梭雷射刺激肌肤底层胶原蛋白往上增长、填补凹洞，而传统的方式则是利用雷射磨皮。

　　守则2：身体痘痘护理

　　闷热的夏天，不只脸上冒痘，前胸后背也比冬天更容易长满粉刺及痘痘。大体上来说，身体上痘痘与脸上痘痘的产生原因相同，只要做好基本的控油清洁及去角质，都能有效避免粉刺的产生。不过，如果身体上的痘痘一直没有改善，也有可能是因皮屑芽胞菌造成，这类型痘痘则必须靠抗霉菌药物治疗，倘若想从外观分辨，颜嘉村表示，皮屑芽胞菌引起的痘痘大小较为平均分布，而一般因素引起的痘痘则通常是粉刺、红肿型痘痘参杂其中。

　　守则3：痘痘肌防晒

　　许多人都会担心搽防晒乳液会造成痘痘的增生与恶化？其实这是错误的观念。夏季的高温与紫外线，反而容易刺激痘痘，造成红肿与恶化，要避免痘痘变得更加严重，防晒步骤可是忽略不得的！目前市面上有许多专为痘痘肌肤设计的防晒产品，只要选择质地清爽或无致痘性成分，就可以大大降低引起痘痘的可能性。