警惕办公室恶习 远离自毁美胸

    白领一天有8个小时待在办公室，坐着，对着电脑。工作压力，人情世故，让她们身心疲惫，身体是情绪的反应，弯腰、驼背、托腮是她们表达不满却又无可奈何的情绪反应，这样不知不觉中，她们形成了很多有损身体美观的坏习惯，下面我们一起细数哪些动作让你自毁胸部。

1.弯腰

    高强度，快节奏的工作往往让白领们措手不及，种类繁多的工作让她们应接不暇，身体发出疲惫的信号却没有时间休息，于是就会不自觉地弯腰，将上半身的重量交付给腰椎。这样会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，影响胸肌的发育。所以，平时工作累了，就应该站起来，活动一下背部，舒缓胸部，别等到胸部出现问题来才来补救，防患于未然才是正确的做法。

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2.抱臂

    很多白领在思考问题或者针锋相对时都会习惯地性地将双臂环抱在胸前，这样的姿态，能增加气场，但是同时也给胸部增加了压力，影响胸部的挺拔。常做做扩胸运动，伸伸懒腰让胸部得到舒缓，胸肌得到扩展，这样才是美胸之路。

3.趴睡

很多女性有爬着桌子午休的习惯，趴着睡觉使胸部收到严重的压迫，背部张力过大，胸部因重力作用而下垂。

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4.托腮

    托腮是办公室女性最常做的动作，累了，想不出方法的时候都会不经意地托腮。做托腮这个动作必然会将身体倾向一边，脊椎扭曲，胸部左右两边承受的压力不一样，导致两边乳房大小不一。

5.挤压

    很多女性喜欢将椅子紧靠桌子而坐，这样能减轻手的负担，但是却增加了胸部的压力。椅子太靠近桌子，会使胸部受到桌子边缘的挤压，影响胸部组织的发育，长期下去会导致胸部变形。

    这些办公室中不经意的小动作，看似不上大雅，但实际对你的胸部却有着致命的打击。要拥有美胸，就要警惕这些小动作，让这些坏习惯远离你。

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