抽烟减肥是真的吗 抽烟对人体的3大危害

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抽烟减肥：抽烟能够减肥是没有科学依据的。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，而需要代谢过多的脂肪......

吸烟的人往往瘦一些，这个现象引起了肥胖研究者的注意。据统计，17836名年龄在40岁以上的职工，发现其中不吸烟者体重较吸烟者平均重5.4公斤，曾吸过烟、现在又戒了烟者体重与不吸烟者几乎相同。在224名不吸烟的人中，有68%的人体重增加。
有人对吸烟能减肥的现象作了实验研究，认为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用，所以使体重下降。也有的研究者认为，吸烟能使食欲下降，食量减少，故能防胖减肥。现在西方国家用吸烟来减肥的人越来越多，特别是妇女，许多人吸烟，以求得身材苗条。”

抽烟能够减肥是没有科学依据的。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，而需要代谢过多的脂肪则需要更多的更多的维生素，因此，吸烟初期还可能导致增肥。

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即使减肥，也是因为吸烟导致胃口变差造成的，也只是一种病态的减肥法。另外女性如果吸烟的话还会导致腰围越来越粗。据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45-79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比(腰围除以臀围)较高;吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。

抽烟减肥法危害多多 。
值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢!
1.有损容颜 
牙垢/口气:抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。 
早衰:吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1~3年。 
皱纹:尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。 
胸:因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小。 
黑眼圈:吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。 
毛孔粗大:血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。 
结论就是:吸烟使得女性看起来至少老5岁。 

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2.危害健康 

不幸的是:吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，另吸烟人群心脏病发生率为非吸烟人群的4倍。 
肺癌:女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1.5倍。 
呼吸道:慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 
消化道:引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成)，抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。 
心血管病:使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着;血 清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高。
性趣及生殖能力低:女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会。 
降低生男孩的几率:丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。 
生殖危险:易流产、早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。
眼睛损害:血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性。 
3.影响心理 
抽烟能提神?事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端!