猪蹄丰胸汤怎么做   如何健康饮食

猪蹄营养丰富，口感很好，我想有不少人都喜欢吃把，可惜不少爱惜身材或者喝凉水都能长胖的朋友一定是不敢多吃这个美食了，但是猪蹄又是一个良好的丰胸食材，怎么才能吃到美味又做到丰胸呢？那么我们来说几个制作丰胸汤的方法把。

较佳的丰胸食物当然非木瓜莫属，木瓜可以与猪蹄一起搭配炖煮，先把猪蹄放入冷水里煮开，然后捞出来放入高压锅或者砂锅，加入切好的木瓜，几颗红枣，适量料酒，然后加葱姜蒜等食材调味，大火煮开，然后调成小火炖煮2个小时左右，再加入少许盐关火乘出就可以吃了，注意大火煮开后如果表面有一层油，就先用勺子把油舀出来，避免影响汤的口感。

山药也是一个丰胸的有益食材，与猪蹄搭配也能炖出美味的汤。将500克山药，洗干净后去皮切块，200克猪蹄切块，同样先把猪蹄放入锅里大火煮5分钟后捞出，然后把山药，红枣，少量料酒等调味料一起放入高压锅或者砂锅，大火煮10分钟后调小火煮2个小时左右，就可以出锅了。

爱吃辣的朋友推荐一个做法，准备排骨500克，葱姜蒜花椒大料适量，干辣椒3根，豆瓣酱2大匙、老抽1小匙、料酒1大匙、生抽1大匙、盐1小匙、冰糖15克，先把猪蹄洗净切好，大火煮开捞出，然后小火加冰糖翻炒，均匀上色后加入葱姜蒜花椒大料和辣椒继续炒，然后加豆瓣酱、老抽、料酒、生抽、盐炒匀，然后倒入高压锅加适量水炖30分钟即可。

猪蹄是无数人的爱，大口吃肉的感觉简直不要太好，但是如果作为丰胸类食物是否可行呢？猪蹄里富含丰富的胶原蛋白，还有多种有益维生素，对于丰胸确实是一个好食材，但是猪蹄还含有较多的蛋白质以及胆固醇，所以爱吃猪蹄还想丰胸的朋友请一定根据专业人士意见进行搭配，避免变胖哦。