髌骨骨折多久可以健身 6到8周时间可以运动

答

一般髌骨骨折术后6到8周，骨折愈合良好就可以下地适当活动。 手术治疗后，如果有内固定手术做得牢因的话，指导意见： 现在术后一月，建议继续不负重行走，坚持膝关节的功能锻炼为以后负重行走做好准备。 现在的重点是加强康复锻炼，特别是增强股四头肌的肌力，以促进骨折愈合。锻炼方面，您可以提根据伤情的愈合情况，练习抬腿屈膝运动，主动和被动的锻炼相结合，注意循序渐进、持之以恒。一般来讲，如果骨折愈合良好，在两个月左右即可下地活动。同时建议您在锻炼的同时配合中药烫洗、热敷或是理疗等，以促进局部循环。4周后可以下地行走，因为髌骨不会负重，积极做膝关节的屈曲活动，以恢复原有的功能，如果不活动久之会出现骨折晚期并发症，关节活动角度不够，愈后影响关节功能，严重时会出现关节僵硬。

答

1、张力带钢丝固定者，由于采用了坚强的内固定方法，在手术反应过去后，一般5～7天可以扶拐下地步行。护理人员要鼓励患者早期步行，10～14天拆线后逐渐加大步行量。此段时间应加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导病人做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。所以及早做功能锻炼是非常必要的，同时做股四头肌收缩锻炼，即伸直下肢，肌肉收缩绷紧，以免肌群废用性萎缩的发生。

答

2、采用钢丝或丝线环扎固定者，如髌骨是粉碎性骨折者，固定作用没有像前一种牢固，因此必须推迟下地步行的时间。此类病人手术反应过去后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。护理人员必须耐心地教会病人作股四头肌收缩，要求每小时作80～100次，天天活动4～6个小时，并分段进行。对于一些老年病人，如不会作主动股四头肌收缩，可进行髌骨被动活动，以防止髌骨关节面的粘连。