肚子减肥的好方法有哪些  要苗条不要游泳圈

多少人因为长期坐办公室导致肚子上的肉肉一圈一圈？多少人因为缺乏锻炼，肚子上不仅肉肉众多，连形体也变了？多少人因为肚子上肉肉多而不得不放弃自己心爱的连衣裙，转向宽松的T恤、短衫？不过，从今天开始，这些都不是问题，因为今天小编将会和大家一起分享诸多明星肚子减肥的最好方法，帮助大家摆脱无法穿漂亮衣服的尴尬。那么，肚子减肥的最好方法都有哪些呢？

肚子减肥的最好方法一、摇呼啦圈

这是肚子减肥的最好方法，也是最受女性欢迎的一种方法。不仅可以让腹部得到很好的锻炼，增加肌肉的紧实度，同时还能让腰部得到开发，柔韧性更强，更具有女人味。所以每天摇十五分钟的呼啦圈，一个月保证你的小腹瘦下去。

PS：摇呼啦圈虽然能够瘦腹，也算是肚子减肥的最好方法，但是不宜在饭后立即进行，可以在饭前或者是饭后一个小时之后再进行，这样才会更快速且安全的瘦身。

肚子减肥的最好方法二、室内自行车运动

这个方法并不是让你在室内骑自行车，而是做骑自行车的动作。我们都知道，骑自行车其实非常锻炼人，而且容易减肥，而在屋子里做骑自行车的动作虽然不如实际骑车效果好，但是也不赖。具体做法：平躺在床上或者是沙发上，双手放在脑后，大腿与腹部垂直，小腿与地面平行，然后做蹬车的动作。每天做三组，每组十五到二十下，中间休息一分钟。

肚子减肥的最好方法三、保持正确的坐姿和走姿

现代人对坐姿和走姿的要求都很松散，要知道坐有坐姿、站有站姿，不仅仅是仪态的问题，更是肚子减肥的最好方法。站立的时候挺胸收腹，坐着的时候挺胸收腹，且上半身微微前倾，这样能够让腹部尽快瘦下去。

肚子减肥的最好方法四、束收腹带

收腹带虽然有点自欺欺人，但是却可以将肚子上的肉肉规整到一起，从外型上看到减肥后的成果。另外，收腹带可以禁止骨盆周围的肌肉，调节肌肉和关节之间的平衡，矫正身姿，紧致腰身。让游泳圈早日不见。

夏季已然来临，我们有外在的游泳圈即可，不需要身上的游泳圈，每天减肥努力一点，再一点，让自己重回昔日的风采美丽。