吃什么能丰胸减肥两不误 吃对5种食物让你拥有玲珑曲线

想要丰胸一定离不开吃了，各种丰胸食谱让你挑花眼睛了吧。有很多食物都能让胸部变大，但是有的食物在给胸部增加营养的同时还容易导致肥胖。小编为你推荐五种丰胸食谱，让你只长胸，不长肉。

五种丰胸食谱低卡还长胸 吃得对让你拥有玲珑曲线

凉拌青木瓜

材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬

做法：把青木瓜洗净去皮，切成细丝。虾米泡软，切成小丁，辣椒和蒜头都切碎。把青木瓜丝和虾米放进大碗中，加入鱼露、柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌，最后撒上花生米即可。

燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

做法：黄豆事先泡软，黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中，等豆浆打好以后即可。燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。

红豆山药薏米燕麦粥

原料：山药、红豆、薏米、燕麦

做法：山药去皮切块，燕麦切碎。先把红豆和薏米放进锅中，加清水大火煮3分钟，然后熄火焖半个小时，再加入山药和燕麦片，煮开3分钟以后再焖半小时即可食用。这款丰胸粥不仅能使胸部变大，还能调节气血，促进消化，有瘦身的功效。

西柚清粥

材料：西柚皮、大米　　做法：把西柚皮洗净，在淡盐水中浸泡1个小时，然后捞出来冲洗干净，切成细丝。把西柚皮丝放进锅里，用大火烧开后煮10分钟，然后加入大米，熬成粥即可。

番茄苹果汁

材料：番茄、苹果、糖　　做法：把番茄洗净，皮削掉，然后用榨汁机打成泥。苹果洗净去皮，放进榨汁机中做成苹果汁，把苹果汁兑入番茄泥当中，加入白糖搅拌均匀即可。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。