脸部抽搐手发麻是怎么回事 几个因素你要了解

一、血糖过低

如果我们的身体血糖过低，体内的能量无法正常提供给身体日常所需，那就会出现手臂发麻、脸部抽搐的情况。身体内部的肌肉需要氧气与糖分来维持正常的机能，如果什么体质比较差，那很多器官部位就会出现异样。对于这种情况，我们需要及时做好应对。平时要注意个人营养的摄入，不能总是挑食，很多蔬菜水果也应该多吃。

二、压力过大

当我们的精神处于巨大压力之下时，脸部也会出现肌肉抽搐的情况。在这个飞速发展的社会中，每个人都或多或少面临着自己的压力，比如考试、面试、升学压力等等，这些压力都会对我们的身体造成很大的影响。当人体处于压力中的时候，个人的专注力、控制力可能会暂时性失控，大脑对于我们身体的控制也会变差。

三、身体护理

想要减轻或预防这种症状的发生，我们应该在平时做好身体的护理。面对压力的时候，我们可以适当休息一下，多喝点水，贴一下面膜，让身体放松一下。有时间我们可以去做一些按摩，给自己身体拔火罐，这样对于个人健康也有好处。

四、运动

脸部肌肉抽搐、手臂发麻很大程度上都是由于身体缺乏运动导致的，因此，我们需要养成运动的习惯。平时我们可以多去健身房健身减肥，也可以经常出门跑步，这些运动都能起到增强体质的作用。