腋窝下疼痛怎么办 几种病因你要清楚

一、因素

生活中导致腋窝下疼痛的原因有多种多样，一般情况下都是由于我们不注意个人卫生引起的。很多人在平时没有做好对腋窝的清洁，经常在运动之后没有做好腋下的护理，这样久而久之就会导致病菌感染，引发疼痛。除此之外，如果我们的肋骨或腋窝遭受到身体的挤压，或肌肉在运动中拉伤，那也有可能引起腋窝的疼痛。

二、缓解疼痛

如果我们的腋窝出现了这种情况，那我们就需要及时做好治疗，防止病症逐渐恶化，形成更加严重的疾病。比较常用到的治疗方法就是肩膀、腋窝按摩，通过按摩能促进手臂的血液循环，促进肌肉尽快恢复。适当的手臂伸展运动也是可以的，也能帮助我们恢复。如果症状比较严重，那我们可以通过贴膏药的方法来辅助治疗。

三、腋窝护理

除了治疗之外，我们还需要做好对腋下的护理，这样身体才会健康。首先我们需要做好腋下的清洁工作，平时流汗的时候要清洗干净，洗澡时也要多注意。对于腋毛要多护理，防止病菌寄生，养成良好的卫生习惯。

四、多做运动

腋窝疼痛有时候是因为我们身体缺乏运动导致的，长期缺乏运动会导致我们身体的血液循环受阻，引起很多不必要的病痛。所以，我们平时要养成运动的习惯，多跑跑步，多去健身，这样我们的身体才会健康。