o型腿走路姿势矫正方法 超好用的教程在这里

来源:站酷作者:Alena Ozerova

1、o型腿有什么不好的地方

所谓的美腿，自然指的是那种线条流畅自然，外形笔直纤细的腿。但是在生活中，我们经常可以看到，不少的女孩子其实是带一点外八或者内八的。久而久之，也就形成了o型腿。o型腿不仅对脊柱有影响，对外形来说也是一个很麻烦的地方，会造成体态不优美的情况，夏天穿裙子的话很难看。

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2、矫正方法——走路的时候刻意纠正

这种方法比较适用于一些后天形成的o型腿，很多女孩子的o型腿其实是后天造成的，因此，如果你不是天生的o型腿的话，在平时走路的时候尽量将自己的腿贴近，用前脚掌的位置去着地，不要用后脚跟着地，相信经过长时间的刻意调整，o型腿的问题是可以得到一定程度上的改善的。不仅如此，在走路的时候也要让腿上的肌肉尽量放松。

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3、矫正方法——健身

近几年来，越来越多的女孩子喜欢上了健身这一活动。一来是因为它新潮，可以引起年轻人的注意，二来它也确实可以起到帮助人们恢复身体健康的作用。健身的时候，会有一部分的内容是专门针对我们的体态问题的。因此想要改善的话，是可以尝试的。

4、其他

另外，还需要我们尽量避免一些会造成o型腿的运动。例如:足球。由于足球需要用脚尖运球，所以，长期下来，就会形成o型腿。因此，喜欢运动但是又想要美腿的女孩子就要选择性运动了。