黄瓜减肥7天瘦10斤    这些食谱你知道吗

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我们的整体形象首先体现于我们的身材，如果我们是一个土肥圆，那么别人可能会对我们投来轻蔑的眼光，所以我们都想有一个前凸后翘的完美身材，这样的话别人就会对我们主动搭讪。但是我们要怎样才能拥有这种身材呢？其实我们就控制自己的食欲，只以黄瓜作为主食，这样我们就会轻轻松松瘦下十斤。

可能瘦十斤对减肥的人来说是一个梦想，那么现在你的梦想将会实现，只需要坚持一周的时间，你将轻松减下身上的脂肪，那么接下来我们就去看一看具体的做法吧！

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黄瓜减肥7天食谱。

1.第一天

因为我们刚开始，所以我们的胃里面还有食物，所以在第一天的时候，只能吃一根新鲜的，如果饿了就喝水来充饥。

2.第二天

这时我们的胃里面已经没有什么东西了，因此在这一天我们可以喝一杯黄瓜汁和吃一根黄瓜。

3.第三天

两天都没有吃其它的食物了，那么为了我们健康，我们可以喝一杯牛奶，然后做一盘凉拌黄瓜。

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4.第四天

这时我们已经坚持了一半时间了，因此千万不要放弃，第四天我们可以再吃一些少量的水果，只吃低热量的水果，比如柚子，梨子等，然后我们还是需要吃一根黄瓜。

5.第五天

吃了四天的黄瓜，你可能已经厌烦了，那么我们可以把黄瓜清炒一下，让它变成美味的食物。

6.第六天

我们可能已经饥肠辘辘啦！那么为了饱腹，就可以煮一些黄瓜粥来喝。

7.第七天

我们的减肥已经接近尾声了！那么在第七天我们就吃一些生黄瓜就可以了。