怎么才能瘦脸呢 日常瘦脸美食轻松瘦

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显胖又显老的大胖脸是很多女生的梦魇，如何甩掉大饼脸、大圆脸，很多美眉尝试了许多方法，运动、饮食、按摩、手术都试过。下面小编给大家介绍一些自然瘦脸的最快方法，希望能对大家有所帮助。

方法/步骤：
方法一：像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
方法二：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
方法三：在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用，其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘，还你一身轻松。
方法四：高温沐浴是很好的减肥方法，自然对瘦脸也很有效果，每天在38度左右温度的水中泡澡，水要到达心窝处浸泡20分钟，同时要配合瘦脸霜按摩效果更好。

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注意事项：

需要注意的是，瘦脸有时也是因人而异的，如果这些方法对你无效，介意大家去买几盒瘦脸果回来吃，对于各种脸型的肥胖都有很好的疗效
想要快速瘦脸，试过很多方法，却因为各种原因，没能坚持下去，效果也不明显！那么你可以试试饮食瘦脸法，通过美食，达到瘦脸目的，是不是很心动？一起来看看吧！
方法/步骤
瘦脸美食有哪些：柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是*客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
瘦脸美食有哪些：紫菜
紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。

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瘦脸美食有哪些：*

容易保存的*是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢*的口味，但是含有丰富钾的*，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
瘦脸美食有哪些：芝麻
新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
瘦脸美食有哪些：芹菜
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。
瘦脸美食有哪些：冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。